口臭可能是口腔或體內(nèi)器官疾病造成,也因口腔干燥引發(fā)口臭現(xiàn)象也不少。針對(duì)口干造成的口臭,嘴里嚼一些食物有助于讓口氣清新。
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唾液在口中有清潔和殺菌作用,唾液分泌減少細(xì)菌就會(huì)增生。人在緊張時(shí)會(huì)分泌黏稠的唾液、放松的時(shí)候則分泌較不黏稠的唾液,所以在緊張時(shí)會(huì)有口干的感覺(jué),造成口氣不夠清新。
此外,睡眠時(shí)體內(nèi)水分減少,所以早晨起床也有口干的感覺(jué);感冒鼻子堵塞呼吸不暢,改用嘴巴呼吸也會(huì)造成口腔干燥而口臭;吸煙喝酒也會(huì)造口臭。
增加唾液分泌
解決口中唾液分泌減少造成的口臭,增加口腔唾液是一個(gè)方法。
咀嚼食物次數(shù)和時(shí)間多,有助于唾液分泌,所以可以吃一些有嚼頭、高纖維食物,土豆等根莖類蔬菜,蘋(píng)果、胡蘿卜等都是正確的選擇。也可以把食物切的塊頭大一點(diǎn),增加咀嚼次數(shù)。
在烹飪時(shí),以少糖少鹽少醬料為原則,盡量清淡飲食,有助于口氣清新。食物口味清淡,為了品嘗也會(huì)增加咀嚼次數(shù),從而分泌更多唾液。
此外,盡量少煙少酒,不僅減少口臭,還有益健康。
防口臭食材
消除預(yù)防口臭還有一種方法,即有一些食物本身就是去除口腔異味的能手,也防止口臭產(chǎn)生。以下介紹可以除去口臭的日常食物。
綠茶中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水,還可以咀嚼茶葉來(lái)預(yù)防口臭。
甘菊、薄荷等香草植物含有殺菌成分,可以消滅口腔細(xì)菌,預(yù)防口臭,香草茶喝的獨(dú)特芬芳也能除臭。
檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴功效。泡一杯檸檬薄荷水可去口臭。
黃綠色蔬菜葉綠素含量豐富,鮮榨蔬菜汁或吃蔬菜沙拉,可獲取足量葉綠素,預(yù)防口臭。
漿果、柑橘、西瓜等含大量維生素C的水果能使口腔形成不利細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。維生素C對(duì)牙床健康也益處。
鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。 苦丁茶:降三高、增強(qiáng)人體免疫力、消除口臭的作用。 風(fēng)油精:消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車等引起的不適。
健客價(jià): ¥72.2清熱解毒,涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡(俗稱暗瘡)及皮膚濕疹、皮炎等皮膚病。
健客價(jià): ¥45消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血;消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià): ¥14.5調(diào)節(jié)油脂平衡,補(bǔ)充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥98活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運(yùn)動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià): ¥19活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運(yùn)動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià): ¥18.8活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,各種骨折,脫臼,運(yùn)動(dòng)前后搽用,能消除疲勞。
健客價(jià): ¥5.5本品具有很好的祛痘的功效,對(duì)于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過(guò)國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)檢測(cè)分析,本品對(duì)皮膚無(wú)副作用。
健客價(jià): ¥18清熱解毒,涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡(俗稱暗瘡)及皮膚濕疹,皮炎等。
健客價(jià): ¥21.9清熱解毒,涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡(俗稱暗瘡)及皮膚濕疹、皮炎等。
健客價(jià): ¥13.7滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價(jià): ¥19.2本品能加速兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià): ¥28滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血;消腫止癢。用于治療手癬、體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià): ¥54本品能加速兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià): ¥33.5各種內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛門(mén)發(fā)炎腫脹、瘺管、肛裂、肛腸手術(shù)后的止痛和消除尿潴留。
健客價(jià): ¥10本品能加速兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià): ¥251.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴(yán)重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團(tuán)菌屬嚴(yán)重感染。 4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià): ¥23用于月經(jīng)前后、產(chǎn)前后、性生活前后外陰及陰道的沖洗消毒、止癢及消除陰道異味,防止性病感染,預(yù)防淋菌性、念球菌性、滴蟲(chóng)性及非特異性陰道炎等感染,男女適用。
健客價(jià): ¥16益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復(fù)體力。用于過(guò)度疲勞引起的心悸氣短,四肢酸痛,全身無(wú)力,精神疲憊,煩躁失眠,食欲不振和病后體質(zhì)虛弱。
健客價(jià): ¥58消除關(guān)節(jié)炎,腰不疼,腿不疼,適合關(guān)節(jié)炎和腰腿酸痛人群。
健客價(jià): ¥45消除關(guān)節(jié)炎,腰不疼,腿不疼,適合關(guān)節(jié)炎和腰腿酸痛人群。
健客價(jià): ¥240滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥231.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159