口腔健康是人體全身健康的重要組成部分,不僅使人能充分的咀嚼,享受美味,還能夠避免許多疾病的發(fā)生。所以牙齒對我們尤為重要,保護它刻不容緩!
吸煙=4倍牙周疾病患病率=6倍口癌患病率=口臭
美國一項對13650人的牙齒研究表明,吸香煙者比不吸煙的人增加4倍的幾率患嚴重的牙周疾病,同時有多出大約6倍的幾率患口癌、唇癌、舌癌和喉癌之類的癌癥。另外,吸煙還會帶來口臭和牙滯,你吸煙產(chǎn)生的口氣讓人在很遠都能聞到。
你應該:
無論你以前吸了多少年的煙,現(xiàn)在停下來,對身體,當然也包括牙齒有百利而無一害。
加班→牙釉質(zhì)破損
有研究結果顯示,加班會導致25%的人磨牙,從而大大損壞牙釉質(zhì)。
你應該:
盡量讓自己別太辛苦,否則賠了牙齒又受累就不值得了。
生活水平提高→蛀牙越來越多
生活水平提高了,人們就會進食更多的甜食,比如巧克力、蛋糕、比薩,于是,無節(jié)制的甜食就催生了越來越多的蛀牙。
你應該:
控制吃的量,尤其注意不要在晚上睡覺前吃。
糟糕情緒→比通常高出40%牙周病患病率
據(jù)臨床統(tǒng)計,抑郁、焦慮和愛發(fā)脾氣的人牙周病患病率比情緒較平和者高40%。長期的的負面情緒嚴重影響著人體的生理功能,牙周病也在劫難逃。
你應該:
保持愉快心情,不要因為各種不必要的事而讓自己身心疲憊。
橫著刷牙=白刷
你可能覺得刷牙這種每天都做的小事非常簡單,只要橫著像砍樹似的刷刷來上兩下就可以了,但事實上,這跟沒刷一樣。
你應該:
用很輕柔的力量,順著牙齒方向慢慢地刷,既有效清潔牙齒,又按摩牙齦。
洗牙≠損傷牙齒
你一直認為洗牙會損傷牙齒?事實上,洗牙是非常有效的牙齒保健方法。洗牙,就是讓醫(yī)生幫你刷牙,徹底地清除掉你每日無法刷掉的聚集在牙齒表面、牙縫間的物質(zhì)。
你應該:
每半年或一年洗牙一次,潔牙后還要充分拋光,或是給牙齦涂藥。。
TIPS
這樣刷牙才有效全口牙齒應按順序刷,并保證每個牙面都刷到,每次移動牙刷時應有適當?shù)闹丿B以免遺漏牙面。
1選擇一支正確的牙刷,原則就是“小頭軟毛”,小頭牙刷更方便到達口腔內(nèi)任何一個需要清潔的角落;圓頭的軟毛牙刷能防止損傷牙齦,更能起到按摩牙齦的作用;還有一些刷面呈波浪形或U形或V形的牙刷也比平面形的清潔力更強。
2如果牙齒有冷熱敏感的問題,可以選脫敏牙膏;如果覺得牙齒不夠潔白,可以選美白牙膏;如果有齲齒,可以選防齲牙膏;如果牙齦不舒服,可以選藥物牙膏。但盡量不要長時間使用同一種藥物牙膏,兒童也需要使用專門的兒童牙膏。
3將刷毛放于牙頸部,刷毛與牙面成45度角,使刷毛尖端能部分進入到牙齦溝中,水平方向顫動四五次。再將牙面清潔干凈,上牙從上往下轉(zhuǎn)著刷,下牙從下往上轉(zhuǎn)著刷。刷上下前牙的舌面時,將牙刷豎起來,上下豎著刷牙面。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結石形成的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價: ¥28.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價: ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強健牙齦、堅固牙齒 的功效。
健客價: ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預防和減輕牙周、牙齦等有關問題,促進牙周組織健康。
健客價: ¥50.23健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價: ¥33添加獨特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時,營養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價: ¥18植物甙功效牙膏(改善牙周炎問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8植物甙功效牙膏(預防齲齒蟲牙問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥28.8補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價: ¥29補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價: ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價: ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結,及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價: ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價: ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥3.5