自制香口除臭方以下介紹幾個(gè)簡(jiǎn)易制作的方子，有興趣者不妨試試。

　　【廣濟(jì)芎藭湯】

　　組成：芎藭、當(dāng)歸各一兩，獨(dú)活二兩，細(xì)辛、白芷各半兩。用法：諸藥搗羅為散，每用半兩，以水二大盞煎至一盞，去滓，熱含，冷后吐。作用：治口臭齒風(fēng)痛。

　　【治口氣臭穢方】

　　組成：桂心、甘草、細(xì)辛、橘皮用法：上各等分，治下篩，以酒服一錢匕，瘥止。作用：止氣臭穢。

　　【治心氣不足口臭方】

　　組成：益智子(去殼)、甘草少許用法：上為末，時(shí)復(fù)干舐咽之，更以沸湯調(diào)服。作用：治心氣不足口臭，立效?！镀諠?jì)方》注：出經(jīng)驗(yàn)良方。

　　【細(xì)辛散】

　　組成：細(xì)辛、甘草、桂心各一兩。用法：上藥搗細(xì)羅為散，每服不計(jì)時(shí)，熟水調(diào)下一錢。作用：治口臭。

　　【加減甘露飲】

　　組成：熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩，犀角三錢用法：每取末二錢，水煎服。作用：治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭。

　　【加減瀉白散】

　　組成：桑白皮二錢，桔梗一錢半，地骨皮、炙甘草各一錢，麥冬、黃芩各五分，五味子十五粒，知母七分。用法：日二服，忌酒、面、辛熱物。作用：肺為火爍口臭。

　　【消風(fēng)散】

　　組成：荊芥、甘草各一錢，人參、茯苓、川芎、僵蠶、防風(fēng)、藿香、羌活、蟬蛻各五分，陳皮、厚樸各三分。用法：上藥加細(xì)茶，為末，每用二錢，茶水送下。作用：治肺為火爍，口臭。

　　多吃小米也能防口臭教你9妙招除口臭

　　1．生吃食物，喝點(diǎn)果汁。

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　2．小米

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3．豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

　　4．苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　5．避免吃糖和精制碳水化合物

　　此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6．藥物與補(bǔ)劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　7．嚼西芹

　　如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　8．單吃水果

　　水果最好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

　　9．勤刷牙

　　每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。

　　口臭該多吃什么？

　　一、香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越有長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

　　二、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。

　　三、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。

　　這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

　　含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。