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孕期也會口臭?教你如何清新口氣!

2016-01-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦最好不要去吃藥,吃藥會對胎兒造成一定的影響,如果不是情況嚴重的話,建議不用吃藥治療,只要對日常生活的飲食及衛(wèi)生多加注意就可以。

  首先,孕婦最好不要去吃藥,吃藥會對胎兒造成一定的影響,如果不是情況嚴重的話,建議不用吃藥治療,只要對日常生活的飲食及衛(wèi)生多加注意就可以。

  可能因為是吃滋補的藥太多了,所以少吃點肥甘厚味,還要注意衛(wèi)生,早上喝開水,要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

  其次,戒煙,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、韭菜等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高熱量)食物;進食時要細嚼慢咽、多喝水、蔬果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認為,口臭屬于腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

  再次,可以注意以下幾點:

  1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含熱量較高的食物最易引起口臭。

  2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

  3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

  4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎等。

  5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

  6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜、韭菜等)引起的口臭,可通過嚼、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

  8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

  9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。

  10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  總而言之,孕婦口臭有可能會影響到胎兒,一般來說孕婦口臭是由口腔疾病引起的,但不排除其他疾病,所以出現(xiàn)口臭要及時就醫(yī),查明病因后再進行針對性治療,能不吃藥最好不要吃藥,選擇對自己對寶寶更保險有效的方法來達到治愈目的。

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