你是否為自己的牙齒偏黃而苦惱？你是否曾動(dòng)過美白牙齒的心思？隨著牙齒美白逐漸成為衡量美的標(biāo)志，越來越多的人開始對自己牙齒“花心思”。網(wǎng)絡(luò)上也流傳著不少牙齒美白“DIY”的小偏方、小竅門，然而，這些小竅門是否靠譜？一起看看吧。

　　1、美白牙齒第一式——含食醋

　　靠譜指數(shù)：

　　在許多人的潛意識中，酸性物質(zhì)可以幫助祛除污垢。那么日常生活中的食用醋，其酸性是否可以幫助祛除牙齒表面的著色呢？翁志強(qiáng)認(rèn)為，所謂的口含食用醋可以美白牙齒的說法，其實(shí)是利用醋的酸性漂白作用來去除牙齒表面色素，能對個(gè)別牙齒外源性著色有少許效果。但必須注意，反復(fù)使用該方法“美白牙齒”，反而有可能導(dǎo)致牙齒表面受酸蝕作用而發(fā)生脫礦，從而破壞牙齒表面的平滑性，引發(fā)牙齒酸蝕癥。時(shí)間一長，牙齒表面凹凸不平，就更易發(fā)生色素沉著了。

　　2、美白牙齒第二式——涂檸檬汁

　　靠譜指數(shù)：

　　一定濃度的檸檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯內(nèi)壁上的茶垢脫落。那么把檸檬汁涂抹在牙齒上，會有同樣的效果嗎？翁志強(qiáng)表示，檸檬汁里是含有檸檬酸，屬一種有機(jī)酸。與食醋相同，檸檬汁中的酸性物質(zhì)在長期使用的情況下，會造成牙體硬組織脫鈣缺損。在“牙齒酸蝕”的初期，也許會出現(xiàn)牙齒變亮的情況，但隨后可能會出現(xiàn)牙敏感等癥狀，在進(jìn)食冷食或熱食時(shí)會感覺到酸軟、疼痛。因此，利用酸性物質(zhì)“美白牙齒”需慎重。

　　3、美白牙齒第三式——美白牙膏

　　靠譜指數(shù)：

　　市面上有許多美白牙膏，都標(biāo)注含有去漬作用。美白牙膏主要的去漬成分包括摩擦劑和潔凈劑，多數(shù)針對牙齒表面的著色，如外源性牙齒變色，如喝咖啡、抽煙等在牙齒上留下的色素。翁志強(qiáng)提醒，由于牙膏在口腔作用時(shí)間短，尤其是對于厚的牙漬以及牙石的作用就很難有效了，因而要客觀對待該產(chǎn)品。

　　4、美白牙齒第四式——墨魚骨美白

　　靠譜指數(shù)：

　　除了“正常”的美白牙齒小偏方外，還出現(xiàn)了例如使用“墨魚骨美白”等看起來很新奇的美白方法。到底有沒有用？翁志強(qiáng)說，“墨魚骨美白法”其實(shí)就是用墨魚骨來摩擦去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨魚骨粉之類的物質(zhì)，以求盡快美白牙齒，這些都只是一廂情愿的事情。

　　“首先，牙膏里已經(jīng)含有足夠量的微細(xì)顆粒摩擦劑。‘墨魚骨美白法’通過摩擦美白牙齒表面，其實(shí)我們每天刷牙都在做。因此，使用墨魚骨來摩檫去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨魚粉來去漬，完全沒有必要。”翁志強(qiáng)提醒，過粗的摩擦也會破壞牙齒表面的光滑，時(shí)間一長更易發(fā)生牙齒表面的色素沉著。

　　5、美白牙齒第五式——小蘇打粉+食鹽

　　靠譜指數(shù)：

　　各色牙齒美白偏方中，有一個(gè)比較“小清新”辦法——小蘇打粉+食鹽。翁志強(qiáng)表示，用小蘇打粉加細(xì)食鹽作為“牙膏”加強(qiáng)刷牙的清潔作用，會有一定作用，但并不比形形色色的牙膏產(chǎn)品好多少，只能說勝在夠天然。

　　專家提醒，DIY美白牙齒其實(shí)并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持效果，也需要在日常生活中多加保養(yǎng)。他提醒，想要美白牙齒，一定要在不損傷牙齒的前提下進(jìn)行。

　　Tips牙齒美白的治療方法

　　拋光：主要針對外源性著色，如茶垢、煙漬、牙石等，外來色素沉積在牙齒表面或牙體組織淺層，這些色素主要是日常的生活習(xí)慣所造成?？梢缘结t(yī)院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。在還原牙齒本身顏色后，再加用漂白劑漂白就可以進(jìn)一步美白牙齒。

　　漂白：目前，用得較多的是在醫(yī)院采用的光照牙面漂白、牙冠內(nèi)漂白技術(shù)。漂白劑中的過氧化氫成分可形成超氧化自由基，與色素分子反應(yīng)達(dá)到漂白作用。美白牙齒實(shí)際上包括還原牙齒本色和改變牙齒色澤兩個(gè)方面，讓牙齒更加亮白。

　　修復(fù)（遮蓋）：牙齒發(fā)育異常、四環(huán)素牙、氟牙癥、牙髓病變致牙冠變色，還有隨年齡增長發(fā)生的牙齒磨損后造成的牙齒變色等都屬于內(nèi)源性著色。對待內(nèi)源性牙齒著色問題，如果單純采用漂白不能得到改善的，則可以采用牙冠貼薄瓷片等牙冠修復(fù)技術(shù)來美化牙齒。這種牙冠修復(fù)實(shí)際上是一種遮蓋作用。

　　哪些人不宜進(jìn)行牙齒美白？對美白治療效果未充分了解或期望值過高者；孕期及哺乳期婦女；嚴(yán)重牙齒敏感者，美白治療前應(yīng)先行診治造成敏感的原因；有嚴(yán)重牙隱裂者；對美白治療用過氧化物及其他相關(guān)材料過敏者。