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導致牙齒蛀蝕的罪魁禍首

2016-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一個研究揭示是因為成千上萬的兒童喜歡喝果汁、碳酸飲料或者有機飲料,而果汁和碳酸飲料中含有高濃度的糖分。

  1/3兒童有蛀牙

  據(jù)《每日郵報》,在英國某些地區(qū)有超過三分之一的兒童的牙齒有被蛀蝕,一個研究揭示是因為成千上萬的兒童喜歡喝果汁、碳酸飲料或者有機飲料,而果汁和碳酸飲料中含有高濃度的糖分。

  罪魁禍首之首—果汁飲料

  大概一杯200毫升的蘋果汁就會含有20克的糖;一杯200毫升的可樂含有糖分22克。

  英格蘭衛(wèi)生主任說,造成兒童牙齒高齲壞的“罪魁禍首之首就是果汁飲料,某些有機蘋果汁聽起來是很健康,但實際上它是裝滿了糖。”

  限制攝入過多糖分

  現(xiàn)在的家長們太過溺愛孩子,對孩子有求必應,因而造成兒童每天攝入糖分過多。

  英國資深牙醫(yī)勸告家長要限制孩子對果汁飲料的攝入量,小孩可以多喝牛奶和純凈水。

  防齲攻略—合理膳食

  15歲以前的兒童及青少年,應注意合理的營養(yǎng),尤其是多吃含有磷,鈣、維生素的食物,如豆類制品,肉骨頭揚,海帶,牛奶,魚肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的水果及新鮮蔬萊。

  在飲食中適當選擇一些粗糙的,富有纖維質(zhì)的食物,使牙面獲得較好的摩擦,健進牙面清潔,利齒防齲。

  防齲攻略—良好口習慣

  保持口腔衛(wèi)生,做到早晚刷牙、飯后漱口,尤其是睡覺前刷牙更為重要。

  應清除兒童在兩餐間吃甜食的不良習慣,特別是睡前不要吃糕點及糖果。

  防齲攻略—定期檢查

  定期檢查口腔,兒童6個月1次,這樣可以早期發(fā)現(xiàn)齲齒,及時進行治療。

  防齲攻略—窩溝封閉、涂氟

  近年來應用樹脂類的窩溝封閉劑涂擦于牙齒的表面,封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點隙等部位,達到防齲目的。

  氟化物的應用,氟素可以預防齲齒,在科學實驗中已被證明,不論是在牙齒表面涂氟化物,或者飲水中加氟,均有顯著的防齲效果。

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