或許你有一口好牙，你覺得口腔衛(wèi)生不關緊要；也可能你有惱人的口腔問題，可是你卻不知道該怎么辦，那么現(xiàn)在我們將為你解答這類問題。

　　1、為什么一夜沒吃東西，早上起來還要刷牙？

　　很多人以為早上刷牙只是為了清除異味，而草草了事，其實不然。雖然你一夜未吃，但是不代表你口腔一夜休息，它的新城代謝一直持續(xù)，它里面的微生物一直持續(xù)，早上起來不刷牙，不僅有口氣，而且有害健康，因為你在接下來進食的時候會將很多臟東西吃到肚子里去。

　　2、為什么要早晚刷牙而不是早中晚刷牙？

　　很多人以為之所以是早晚刷牙而不是早中晚刷牙是因為中午沒條件，其實不然。中午條件不具備確實是一個問題，還有一個問題在于頻繁刷牙會損壞牙釉質，因此凡是吃了東西就刷牙其實是一個不健康的習慣，正確的做法是在吃完東西后用清水漱口，清潔食物殘渣即可。

　　3、為什么刷牙要刷3分鐘？

　　確實3分鐘的刷牙時間讓很多人壓不住性子，其實3分鐘的刷牙時間是經(jīng)過實驗測算出來的，即有效果地刷完口腔內所有可以刷的地方。如果你的時間明顯短于3分鐘，那么說明你有些地方可能沒有清潔到，如果你覺得自己速度快而可以縮短時間，那么很抱歉，你的快速刷牙法可能會損壞你的牙釉質。

　　4、怎么樣的刷牙方式才是正確的？

　　這個問題一直困擾著大家，可是一些媒體卻只是告訴你別那樣刷，而沒有告訴你該怎么刷。其實正確的刷牙方法有兩種（筆者以前在電視上看到），一種是豎著，牙刷與牙面成45度角，從牙根部往牙尖方向刷，刷的過程帶輕微顫抖，這種方式就筆者個人體驗來講太麻煩，難以堅持，所以筆者用的是另外一種，同樣成45度角，不過區(qū)別在于這個方式的刷牙是在牙根與牙尖處打圈或畫橢圓，這種方法是比較容易掌握的。

　　5、洗牙究竟是好是壞？

　　一些人說洗牙會讓牙齒變松，其實是不科學的，因為洗牙本身就是對牙齒做了一次全方位的清潔，如果有除牙石的話，那么因為牙齒外面的牙菌斑沒了，所以造成牙齒與牙齒之間的空格大了。所以要想洗牙后沒有什么異樣的話，那么就要經(jīng)常洗牙，這樣牙石就不會累積。除了這些以外，洗牙還能牙醫(yī)及早地發(fā)現(xiàn)一些初期的口腔問題，如初期蛀牙，這樣就能及早修補，而不必等到嚴重后去拔牙了。一般一年洗牙次數(shù)最多不要超過兩次，這與人的年齡有關。