生活中我們經(jīng)常遇到這樣一些人,在說話的時候會出現(xiàn)一些異樣的氣味兒,有可能是因為口出造成的,很多的人患有齲齒,牙齦炎牙周炎這些疾病都容易造成口臭,大家應(yīng)該注意其中的原因,哪些因素會造成口臭出現(xiàn)呢?
口臭的原因。
1、患有口腔疾病一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,厭氧菌本身就會有腐敗的味道,也就形成了口臭。
2、患有胃腸道疾病患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病,都會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。
3、不注意飲食平時生活中我們很容易發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭,另外經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也比較容易發(fā)生口臭。
4、內(nèi)分泌失調(diào)的人節(jié)食減肥,或因病不能進(jìn)食以及在月經(jīng)期間的女性,都會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象,這種內(nèi)分泌紊亂會幫助厭氧菌生長,因此發(fā)生口臭。
5、長期的便秘,會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
6、晚餐太油膩晚餐吃的太過油膩會讓胃部消化艱難。如果睡眠時間又短的話,那早上起來肯定會一嘴的惡臭,因為胃部的食物還沒有完全消化干凈。
哪幾類食物可以緩解口臭患者的病情呢?
1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
2、飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。
3、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好
5、生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
希望大家盡早了解口述的發(fā)病因素,并且在日常生活當(dāng)中也要注意調(diào)解方法,有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,避免造成便秘,而且在飲食方面更應(yīng)該注意清淡少吃一些油膩的東西,以免影響到胃腸功能造成消化不良,這樣會加重口臭。
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