一般小孩子兩三歲就開始刷牙,那么接下來要學習如何正確的刷牙保護牙齒了。
1、刷牙前的準備:
孩子用的牙刷、牙膏和漱口杯應有所講究,以引起孩子刷牙的興趣。
(1)牙刷
牙刷要按年齡大小,購買對牙齦和口腔粘膜刺激小的軟毛兒童牙刷,根據(jù)刷毛的損耗程度,最長三個月要更換一次牙刷。每次刷牙后,應洗凈牙刷,甩凈刷毛上的水分,牙刷頭朝上放入漱口杯中,置通風朝陽處,使刷毛容易干燥。因為在干燥環(huán)境中,細菌不能生長繁殖。
?。?)牙膏
從功能上講,有清潔、除臭、防酸、防齲、殺菌、消炎、止血等藥物牙膏。所以,有孩子的家庭,應當買兩種牙膏,成人和兒童牙膏。兒童牙膏除了色彩比較艷麗,味道比較香甜,包裝比較活潑外,含氟量比較低。
孩子為什么不宜用含氟量比較高的牙膏呢?因為孩子的動手能力差,手操作功能的發(fā)育還不完善,含漱技巧未完全掌握。此時,如果用含氟量高的成人牙膏,在刷牙時,難免誤吞含氟較高的牙膏。如果每天咽下過多的氟,是不利于孩子健康生長的。
如果孩子還沒有掌握含漱技巧,開始可暫不用牙膏,而改用較濃的茶葉水來刷牙,因為茶葉水中也含有防齲作用的氟元素。
(3)漱口杯
孩子用的漱口杯;盡可能選用美觀、方便、耐用的小杯子。
2、正確的刷牙方法
刷牙的時候要包括3個牙面:內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔后磨牙舌側面和上磨牙頰側面,因為這些地方是兒童刷牙時最容易遺漏的地方。
下面幾個步驟可以教你如何正確教兒童刷牙:
(1)首先清潔上牙的外側面,從后磨牙開始,慢慢移至中間的牙齒,然后刷至另一邊。刷牙時保持刷毛與牙齦線成一小夾角,然后每次以一或兩顆牙齒為單位,來回輕輕地刷。
(2)接著,清潔上牙的內測面,從里面刷至中間再至另一邊。清潔內測面時要使用豎刷法并使用牙刷的頂端部分,同樣也是來回輕輕地刷。
(3)最后,清潔咀嚼面,保持牙刷水平放置,這樣你也可以清潔磨牙里的牙溝和天然的牙縫。
(4)刷下牙,重復以上過程。
另外,刷牙還必須堅持“三三制”,即每天刷3次,最好飯后刷(如做不到需飯后漱口),幷注重晚上睡前的那一次;牙齒的3個面(頰、舌、咬合面)都要刷到;每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。
教會孩子正確地刷牙是一件耐心、細致的工作,也是家長的責任。希望各位家長以身作則,幫孩子養(yǎng)成正確的刷牙習慣,使其終生受益。
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