擁有一口好牙對健康至關(guān)重要，但世界衛(wèi)生組織全球口腔健康數(shù)據(jù)庫資料卻顯示，全球估計有60%~90%的小學(xué)生和100%的成人有蛀牙，未經(jīng)治療的蛀牙已成全世界291種重大疾病和傷害中最為流行的疾病。

　　蛀牙作為一種慢性病，如不及時治療，可致牙齒喪失，生活質(zhì)量大打折扣。昆明市口腔醫(yī)院湛主任說，蛀牙之所以越來越“猖獗”，是主客觀共同作用的結(jié)果。首先，過多攝入蔗糖及碳酸飲料。“糖吃多了壞牙”，當(dāng)這些物質(zhì)進入口腔后，會被致齲菌利用，形成酸來腐蝕牙表面，產(chǎn)生牙菌斑，并逐步形成“壞牙”。其次，牙齒本身抵抗力差。嬰幼兒和老年人就是蛀牙“青睞”的高危人群，牙齒剛剛萌出的時候脆弱且稚嫩，易被侵襲；人老后，牙齦逐漸萎縮、牙根暴露，容易造成齲壞。最后，口腔保健意識薄弱。很多人通常是牙疼到忍無可忍的時候才想到看牙，而且相當(dāng)一部分人做不到早晚刷牙，刷牙多是草草了事，很難認真刷到三分鐘，造成食物殘渣和細菌長期滯留在牙齒內(nèi)。

　　湛主任說想要趕走口腔勁敵，保持一口好牙，關(guān)鍵在于預(yù)防，并且要時常自檢牙齒。首先，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，每次刷滿三分鐘；其次，少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食，尤其是兒童；第三，不要吃太多過于堅硬的食物，以免牙齒磨損；最后，定期檢查口腔，12歲以上的人應(yīng)每年查一次。另外，牙齒保健最為關(guān)鍵的時期是在牙齒的形成期，一般在學(xué)齡前。因此，國家已加大投入，為學(xué)齡前兒童提供免費的窩溝封閉，隔離細菌微生物對牙齒的侵害。此外，因為蛀牙的好發(fā)部位與食物的滯留地有關(guān)，所以要時常關(guān)注牙齒窩溝、鄰接面和牙頸部是否有異常，如有齲洞、缺口等。同時，一旦蛀牙產(chǎn)生，牙齒會對冷、熱、甜、酸、辣等外界刺激過于敏感，出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，而當(dāng)刺激源去除后，疼痛又會立即消失。湛主任建議，當(dāng)有以上情況發(fā)生，則要警惕是蛀牙來襲，須盡早治療。