很多人都會遇到這樣的問題，不知什么時候牙齒上長了一個小黑洞洞。其實這是你的牙齒患了齲病。牙齒疾病中最常見的就是齲病，它根據(jù)位置及發(fā)病情況不同，可以分為牙釉質(zhì)齲、牙本質(zhì)齲或靜止性齲、繼發(fā)性齲、猛發(fā)性齲等等。

　　牙病的早期預(yù)防很關(guān)鍵，牙齒的很多疾病和人們?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣有著很大關(guān)系。每年的9月20日是“全國愛牙日”，其目的就是通過愛牙日活動，在群眾中進(jìn)行牙病防治知識的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。

　　“千里之堤毀于蟻穴”

　　這“蟻穴”便是牙齒上的小小的齲洞。齲病的發(fā)生與細(xì)菌、宿主、飲食和時間四大因素的相互作用有關(guān)。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中中醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師羅冬青指出，除了口腔衛(wèi)生不良，齲齒的發(fā)生還同食物殘渣等長時間停留在牙齒上有關(guān)，喜歡吃高糖食物，喜歡喝碳酸飲料的人更容易患齲齒。

　　齲病初期，去除牙齒黑色的腐質(zhì)，充填起來非常容易。但是若不及時充填，齲洞漸漸變大，可以誘發(fā)牙髓炎和根尖周炎，可能并發(fā)面部的間隙感染，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。此時的治療就必須進(jìn)行牙髓失活和根管治療，甚至全身用藥進(jìn)行治療；后期還要做牙冠來恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能，并保護(hù)已經(jīng)失活的牙齒不致于在咬硬物時崩裂。另一方面，牙冠牙根嚴(yán)重破壞，如任其發(fā)展，最終的結(jié)果還可能是不得不拔除無法救治的牙齒。羅冬青主任說道：“很多人都說看牙很貴，但是如果及時充填一個小小齲齒，不令其發(fā)展到牙髓牙根的疾病，是不是能省不少時間省不少錢呢？”。

　　每年至少一次口腔檢查

　　“定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病”這是第27個全國愛牙日的口號。牙齒不要等到不舒服時才去看，定期做口腔的全面檢查很重要。成年人每年最少檢查一次，牙周病患者6個月進(jìn)行一次檢查。牙病與全身疾病都有關(guān)系。牙周病與糖尿病是正相關(guān)的關(guān)系，當(dāng)病人牙周疾病嚴(yán)重的時候，也是血糖控制得不好的時候。另外，牙周疾病還與心血管疾病、胃病、呼吁系統(tǒng)疾病相關(guān)。

　　羅冬青提醒，早晚最好刷牙一次。刷牙可以選擇巴氏刷牙法。將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。對于牙周病人或者老年人，推薦使用軟毛牙刷。

　　牙齒缺損后應(yīng)及時修復(fù)

　　部分患者存在牙齒缺損、失等問題，但是大多數(shù)人因為不夠了解而不予重視。那么，牙齒缺損、失后會對健康有哪些危害和影響呢？

　　“不能小看缺牙，其實對我們?nèi)淼慕】刀加杏绊憽?rdquo;首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中中醫(yī)院副主任醫(yī)師解昱指出，牙齒的缺損、缺失主要是受牙周病和齲病影響的。牙齒主要是兩方面的功能，一是美觀，一是個咀嚼的功能。牙齒缺失之后，由于咀嚼受損，會衍生出來消化問題；另外就是對美觀的影響，會導(dǎo)致不自信，從而影響社交。早發(fā)現(xiàn)早治療是牙齒疾病的防治原則。牙齒疾病要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切記不可偏聽偏信。此外，平時要注意口腔衛(wèi)生，及時清潔，定期檢查。

　　牙齒保健的方法

　　對于牙齒的保健，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中中醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師羅冬青介紹，我國從遼代就有刷牙的記載了。還有一種古書上講的叩齒的方法，輕叩齒可以促進(jìn)根尖及牙周的血液循環(huán)，對牙周疾病病人會有幫助。但是，叩齒過多過重也會使牙齒表面的磨損加重，用力過度，對關(guān)節(jié)也有一定影響。另外，飯后漱口也很重要，可以將軟垢和食物殘渣及時清除。強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，飯后漱口，并遠(yuǎn)離煙酒刺激。但是刷牙宜在飯后半小時候后進(jìn)行。菌斑一般會在48小時形成，所以建議每2天用一次牙線，清除牙菌斑。

　　此外，建議兒童做窩溝封閉，窩溝封閉可以最大限度地預(yù)防恒磨牙齲齒的發(fā)生，但并不意味著只要做了封閉孩子的牙齒就不會得齲齒。導(dǎo)致齲齒發(fā)生的因素很多，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的愛牙習(xí)慣，比如：早晚用含氟牙膏有效刷牙，少吃或不吃零食、碳酸飲料，不要讓幼兒含著牛奶、餅干等食品睡覺。定期進(jìn)行口腔檢查。如果孩子已經(jīng)發(fā)生了齲齒，就應(yīng)及時治療，牙病越早治療痛苦越小，療效也越好。