（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）

　　（2）紅糖刷牙法先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

　　（3）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

　?。?）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

　　以上就是關于清除牙垢的方法的一些介紹，生活中還是有很多方法可以幫助我們去除牙垢的，大家在出現(xiàn)牙垢的時候一定要引起重視，剛剛形成的牙垢還是比較容易清除的，但是長時間不清除，就很難再清除了，所以大家在平時一定要保持口腔的衛(wèi)生。