病因
胃熱多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致。火熱內(nèi)熾,胃腑脈絡(luò)氣血壅滯,故脘部灼熱疼痛,熱邪傷津,則口渴喜冷飲,火能消谷,則消谷善饑;若肝火犯胃,則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎,則口臭,牙齦腫痛,衄血等。陽明熱或傷津,則便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
有胃熱口臭的情況后我們要注意調(diào)理:
1、規(guī)律作息飲食,特別熬夜會造成人消化系統(tǒng)紊亂,火大,內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23::0-1:00,中午12:00-13:00是休息的黃金時間。
2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難于消化的食物,熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用,以免引起胃火及消化系統(tǒng)不適。
3、節(jié)欲乃養(yǎng)生之道。如飲食方面,吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液,降低食欲。而吃飯時候細(xì)嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感,從而避免胃火大而過食。另外,吃飯吃七八成飽較健康,晚上陽氣減弱,就不要多吃樂,特別21點以后,再吃夜宵就會傷胃了。
4、多吃蔬果,補充維生素,特別清熱去火,利于消化的水果,如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。
通過上述的介紹,我們了解了胃熱口臭的原因和調(diào)理方法,胃火大有口臭是需要一段時間來進(jìn)行調(diào)理的,在平時的時候真我們要注意自己飲食有規(guī)律,不能出現(xiàn)熬夜的情況,同時也要注意通過藥物或是飲食來排除胃火,在睡眠充足的情況下多進(jìn)行運動。
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