●避免辛辣食物
為了避免口腔內殘留雜味,我們最好堅持相對清淡的飲食。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
口臭怎么治</a></a>療呢" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151123193710187.jpg" />
●少喝酒不抽煙
煙酒是最容易造成口氣的東西,酒味煙味會讓人感覺你比較浮躁。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。
●用餐后刷牙
多刷牙對于口臭患者而言是個不錯的選擇。如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不論何時,我們的口腔內,生活著約50兆個細菌,它們待在陰暗的角落,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著你的呼吸散發(fā)出來。因此,飯后刷牙尤為必要。
●飯后漱口
如果做不到上一條里所說的盡快刷牙,那也應該找點水來漱口,如果身邊沒有牙刷,可以漱口水取代。用餐后,到化妝室漱漱口,也有助于去除食物的氣味。你可以根據顏色及味道選擇漱-水。琥珀色及有藥味的漱口水里含有揮發(fā)性精油(例如百里草、尤加利、歐薄荷、冬青油等)以及安息香酸鈉或安息香酸。紅色及有辣味的漱口水可能含鋅化合物。這兩類漱口水均可中和口腔內細菌所產生的廢物,但它的缺點是都只能暫時遮蓋口氣。
上文就是向大家介紹了女生口臭怎么治療,這種問題雖然說對于自己的身體沒有太大的影響,但是會讓女性朋友們的心理受到很大的傷害,所以還是要盡快的解決,那么在平常的時候最好是不要再去抽煙,或者是喝酒的,這都是會直接刺激到自己的口腔的,而且吃完飯以后還需要去漱口的。
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