牙齒對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō),早就不僅僅是吃飯咀嚼那么簡(jiǎn)單的需求了,它還是“形象工程”中最重要的一環(huán)。專(zhuān)家表示,健康的牙齒是生命中最珍貴的財(cái)富之一,應(yīng)該珍惜愛(ài)護(hù)牙齒,注意口腔保健。一些以為能呵護(hù)牙齒的方法,使用不當(dāng)反而會(huì)引起很多口腔疾病,甚至引發(fā)全身疾病或使原有疾病加重。

　　誤區(qū)一 大力刷牙，刷刷更干凈

　　有些人尤其是年輕人,很習(xí)慣大力刷牙,以為這樣能更好地清潔牙齒。其實(shí)不然。長(zhǎng)期大力刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損,很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損,就是長(zhǎng)期用力刷牙所致。

　　正確做法:刷牙選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會(huì)被損傷到牙齒和牙齦。

　　誤區(qū)二 牙膏越貴越好

　　有人有這樣的購(gòu)物習(xí)慣,認(rèn)為貴的就是好的。實(shí)際上,刷牙時(shí),牙膏是起摩擦劑的作用,可以有效去除牙面一些細(xì)小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙縫內(nèi)和牙面窩溝內(nèi)的菌斑,關(guān)鍵不在于牙膏的品牌和價(jià)格,而在于刷牙的方法是否正確。

　　正確做法:不刻意追求貴價(jià)牙膏,選用含氟牙膏即可。

　　誤區(qū)三 牙齒不痛就是沒(méi)牙病

　　很多人衡量牙齒是否健康的標(biāo)準(zhǔn)就是牙齒痛不痛,認(rèn)為牙齒不痛就是沒(méi)牙病,認(rèn)為沒(méi)有必要定期就醫(yī)檢查。這是錯(cuò)誤的。

　　專(zhuān)家指出,口腔疾病早期,如齲齒和牙周病早期,一般都不會(huì)感覺(jué)不適或疼痛。一旦感受到疼痛,說(shuō)明程度已經(jīng)比較嚴(yán)重了。一顆蛀牙從開(kāi)始產(chǎn)生到感覺(jué)到疼痛,成年人至少1年,兒童時(shí)間會(huì)更短些;牙周病的發(fā)展也是如此。

　　正確做法:成人每年、兒童每半年做一次牙齒檢查,及早發(fā)現(xiàn)牙齒和牙周問(wèn)題。

　　誤區(qū)四 刷牙的時(shí)間不重要

　　很多人有早晨起床后和晚上睡覺(jué)前刷牙的好習(xí)慣,卻沒(méi)有飯后定時(shí)刷牙的習(xí)慣,這就存在不足。有研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食后,附著在牙齒表面的食物殘?jiān)?0-20分鐘后就會(huì)被牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌利用,產(chǎn)生酸性物質(zhì)破壞牙齒。

　　正確做法:除了早晚刷牙,飯后10分鐘內(nèi)也應(yīng)刷牙或漱口,盡快清潔口腔,以破壞細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境。

　　誤區(qū)五 不吃糖就不會(huì)得牙病

　　少吃糖或不吃糖固然可以減少齲齒的發(fā)生,但糖不是口腔細(xì)菌破壞牙齒的唯一來(lái)源。面包、饅頭、米飯等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也會(huì)產(chǎn)生小分子糖分,后者同樣容易被口腔內(nèi)的細(xì)菌所利用。

　　正確做法:除了少吃糖,更重要的是飯后盡快漱口或刷牙。

　　誤區(qū)六 人老牙齒必然脫落

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)在2001年9月20日的愛(ài)牙日提出了“8020”計(jì)劃,即80歲的老人應(yīng)該還有20顆健全的牙齒。因此,說(shuō)人老牙齒必然脫落的說(shuō)法是不靠譜的。

　　正確做法:口腔專(zhuān)家指出,健康牙齒陪伴到老不是夢(mèng),只要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,多吃有利于牙齒清潔、健康的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,定期檢查口腔,科學(xué)護(hù)理牙齒,常用茶水漱口,勤做叩齒和牙齦按摩。

　　誤區(qū)六 藥物牙膏可治牙周病

　　有些人認(rèn)為藥物牙膏可以用來(lái)治療牙齦“上火”和牙周病,當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血時(shí)不及時(shí)就醫(yī),而是盲目使用藥物牙膏來(lái)“降火”。

　　牙齦炎、牙周炎大多由局部牙結(jié)石、菌斑刺激引起的,藥物牙膏有清熱解毒作用,所以在牙齦炎早期,藥物牙膏的確能起到一些功效。但是,它們無(wú)法祛除牙菌斑、牙結(jié)石，治標(biāo)不治本。

　　正確做法:牙齦炎、牙周炎發(fā)作應(yīng)就診,日常應(yīng)做好牙齒清潔、洗牙等來(lái)預(yù)防牙齦炎、牙周炎。