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牙齒不好 和腎有關(guān)

2015-11-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙痛不是病,痛起來(lái)真要命!你以為牙疼的原因僅僅是上火或者蛀牙那么簡(jiǎn)單?注意啦!腎虛也很有可能導(dǎo)致牙痛。

  為什么牙齒問(wèn)題會(huì)與腎有關(guān)系?

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“齒為骨之余”,通俗點(diǎn)說(shuō),就是多余的骨頭長(zhǎng)成了牙齒。所以,牙齒就是骨頭。那么,腎的精氣是否充足,就關(guān)系到牙齒的健康了。腎氣旺盛,腎精充足,才能源源不斷化生骨髓,為骨骼和牙齒提供充足的營(yíng)養(yǎng),人體的骨骼才會(huì)強(qiáng)健,牙齒才會(huì)健康。

  我們可以利用腎氣與牙齒之間這種密切的關(guān)系,觀察牙齒的健康,來(lái)判斷腎氣是否充足。牙齒不健康,就是腎氣不足的外在表現(xiàn)。

  如果牙齒松動(dòng)、稀疏、焦黃而沒有光澤,同時(shí)伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、舌體瘦薄,舌質(zhì)紅、舌苔少或無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)等癥狀,一般屬于腎陰虛,我們可以通過(guò)滋陰補(bǔ)腎來(lái)健齒。如果牙齒松動(dòng)、稀疏、焦黃而無(wú)光澤的同時(shí),伴有咀嚼無(wú)力、少氣懶言、舌質(zhì)淡、舌苔白、脈沉弱無(wú)力,則考慮屬于腎氣虛,可用補(bǔ)腎益氣方法來(lái)固齒。

  平時(shí)如何護(hù)齒?

  護(hù)齒的工作勝在細(xì)節(jié),最好養(yǎng)成良好的生活作息。

  注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習(xí)慣。

  脾氣急躁,容易動(dòng)怒會(huì)催化牙痛,故宜心胸豁達(dá),情緒寧?kù)o。

  勿吃過(guò)硬食物,少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。

  忌酒及熱性動(dòng)火食品。

  保持大便通暢,勿使糞毒上攻。

  保持良好的作息,保證充足的睡眠,以使五臟六腑運(yùn)作無(wú)礙。

  食補(bǔ)以滋陰益腎、補(bǔ)腎益氣

  沒事吃點(diǎn)枸杞子

  枸杞子:性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨,久服還可益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。吃枸杞子要適量,一般來(lái)說(shuō),一天吃一把就夠了,像吃葡萄干那樣嚼著吃就行,煲湯燉水喝也是效果適宜。還可以用枸杞子30克,泡茶、煲湯、煮粥,或直接嚼碎后用溫開水送服。

  多吃山藥錯(cuò)不了

  山藥:性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。吃山藥,煎炒烹燉可以依照個(gè)人口味來(lái)操作,每天吃50~200克即可。除了補(bǔ)腎外,山藥對(duì)肺和脾的作用也很明顯。此外,還可以多吃黑芝麻、核桃、板栗,可以起到增補(bǔ)腎精的作用,也可用骨頭煲湯、燉腔骨、煲豬蹄湯等。

  補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆

  烏豆:其味甘,性平,無(wú)毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。這里介紹一個(gè)食療方:取烏豆50克,桂圓肉15克,紅棗50克,將烏豆、紅棗洗凈,烏豆紅棗桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時(shí),去掉湯面浮渣即可飲用,補(bǔ)腎養(yǎng)顏。

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