遠離口臭和怪味

2015-11-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：口臭不僅僅是口腔出現(xiàn)了健康問題，也可能是身體健康受到威脅的信號，不可馬虎大意。下面快跟隨小編一起來看看吧！

　　日常生活中口臭讓許多人感到尷尬?？诔艟褪侨丝谥猩l(fā)出來的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人，尤其是年輕人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。此外，口臭不僅僅是口腔出現(xiàn)了健康問題，也可能是身體健康受到威脅的信號，不可馬虎大意。

　　1、食物的選擇

　　孕婦的口味有很大的改變，孕期可以酌量食用各式酸、甜、苦、辣的食物，但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

　　2、及時漱口，多喝水

　　漱口可以及時將口中的壞氣味去除，同時也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3、定期檢查牙齒

　　牙齒的檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)牙齒健康問題。在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩(wěn)定，可進行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

　　4、清潔舌苔

　　孕婦在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

　　5、選擇好看又好吃的食物

　　孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食欲。嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少惡心反應。不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態(tài)，以提高飲食的興趣。在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。采取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛(wèi)生保健，正確而規(guī)律的刷牙對于孕婦來說非常重要。

　　6、特殊病史

　　口臭有時是一些嚴重內(nèi)科疾病的表現(xiàn)，所以不能忽視。很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時候都會有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。

　　口臭說簡單也不簡單，往往長期口臭的人不是因為口腔的原因引起口臭，而是身體病變的寫照?？诔粲袝r是一些嚴重內(nèi)科疾病的表現(xiàn)，所以不能忽視。這時候需要口臭患者去醫(yī)院檢查身體，盡量采用食療的方式對付口臭。專家建議大家平時注意口腔衛(wèi)生，定期洗牙，以預防口臭。對于原因復雜的口臭，應在診斷明確后進行針對性治療。