引起口臭的原因：

　　1、口腔衛(wèi)生不良，使牙齒周圍堆積較多的牙結(jié)石和軟垢；

　　2、齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘?jiān)臍埩?，?jīng)細(xì)菌作用腐??；

　　3、一些牙齦牙周組織疾病等。

　　有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔衛(wèi)生，通過正確的刷牙方式，適當(dāng)?shù)南?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/kqpd/923824.html" target="_blank">除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)漱口，這是有一定道理的。

　　如何刷牙才能夠祛除口臭呢？

　　首先，選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。

　　豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。

　　另外一種是橫刷法，橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每側(cè)來(lái)回刷8～10次即可。

　　健康提示

　　大家也可以平時(shí)隨身攜帶一小瓶漱口水，在吃過食物后使用漱口水能夠保持口氣清新，防止食物在口腔內(nèi)氧化而發(fā)出味道。

　　在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查，對(duì)口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補(bǔ)好齲齒等等。