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使牙齒著色的食物盤點(diǎn)

2015-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:食物和飲料的顏色主要是一些色素原和小分子著色物質(zhì),因此它們?nèi)菀状媪粼谘烙再|(zhì)表面,使其著色。那么,哪些食物容易引起牙齒著色呢?今天一一做個解答。

  潔白的笑容是我們的第一張名片,可是如果變得黃黃的,印象分就會大打折扣。一些有色食物或飲料的色素會沉積到牙齒表面,牙齒就會變得特別丑。而且這些食物往往呈酸性,對牙釉質(zhì)的損害特別大,這樣還會惡性循環(huán),加重牙齒著色哦!

  為什么牙齒會變色?

  食物和飲料的顏色主要是一些色素原和小分子著色物質(zhì),因此它們?nèi)菀状媪粼谘烙再|(zhì)表面,使其著色。而且大多數(shù)食物都含有鞣酸(咖啡、紅茶、石榴、柑橘、煙熏食物、豆類食品等等),可能增強(qiáng)色素原對牙釉質(zhì)的附著力,加重牙齒著色。

  著色第一兇手:咖啡

  毋庸置疑,咖啡的色素含量和著色能力都堪稱NO.1,不僅顏色最深而且成酸性,簡直是雙重作用。

  處理辦法:其實(shí)解決咖啡著色的方法很簡單,在咖啡中加入牛奶(最好不放糖),可以有效的預(yù)防牙齒著色。

  著色第二兇手:濃茶

  茶本身就屬于鞣酸類食物,溫度較高情況下更容易使牙齒著色。

  處理辦法:其實(shí)沒必要非飲用普洱這些全發(fā)酵茶,綠茶、白茶、花茶著色效果就弱得多。

  著色第三兇手:紅酒

  少量飲用紅酒有一萬個好處,卻因?yàn)闀斐裳例X染色,飲用時最好引起重視。

  處理辦法:飲用后漱口就徹底沒有問題了,當(dāng)然多漱漱口,著色會越清。

  著色第四兇手:碳酸飲料

  碳酸飲料中含有糖分和檸檬酸,對牙釉質(zhì)有雙重溶解作用,因此特別容易讓牙齒著色。

  處理辦法:少喝碳酸飲料是最好的辦法,因?yàn)樘妓犸嬃蠈儆?ldquo;零營養(yǎng)”飲品,因此少喝一些百利而無一害。

  著色第五兇手:有色漿果

  藍(lán)莓、櫻桃、石榴、黑莓、桑葚,特別是桑葚都含有豐富的植物色素,因此同樣會讓牙齒著色。

  處理辦法:在正餐前食用這些水果,或者食用后進(jìn)行漱口或口腔清潔。

  著色第六兇手:紫色莧菜

  紫色莧菜濃重的植物色素你一定印象深刻,同樣在食用紫色莧菜的時候要注意牙齒著色問題。

  處理辦法:建議進(jìn)食一小時內(nèi)刷牙,減輕著色。

  著色第七兇手:調(diào)味品

  醬油、醋、醬汁顏色深且大多數(shù)呈酸性,食用之后容易使牙齒著色。

  處理辦法:盡量選擇顏色淺的調(diào)味品,比如白醋、檸檬,并且在吃過之后記得刷牙。

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