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正確添加氟化物 幫您遠(yuǎn)離蛀牙問題

2015-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相較于日韓等其他亞洲國(guó)家,國(guó)內(nèi)飲用水因?yàn)闆]有添加氟,可能因此導(dǎo)致臺(tái)灣學(xué)童齲齒高居亞洲之冠。其實(shí)不論是大人小孩,都有蛀牙問題所苦的經(jīng)驗(yàn),都除了飲用水加氟,我們還可以選擇什么方法來(lái)保護(hù)牙齒呢?

  氟可預(yù)防蛀牙?

  氟化物是一種自然存在的元素,它存在于許多我們平常食用的食物,包括茶、芋頭、海鮮及飲用水中。氟跟鈣有非常好的親和力,能將牙釉質(zhì)中的羥磷灰石(CalciumHydroxyapatite)轉(zhuǎn)化成溶解度更低的氟磷灰石(CalciumFluoroapatite),進(jìn)而降低牙釉質(zhì)在酸中的溶解性。氟還能跟被酸游離出來(lái)的鈣結(jié)合在一起回到牙齒里面,這個(gè)過程稱為再礦化(Remineralization),使早期齲齒過程逆轉(zhuǎn),降低蛀牙的速度,而達(dá)到預(yù)防蛀牙的目的。

  醫(yī)師表示,預(yù)防蛀牙有三種途徑方式,一是飲水加氟,此途徑須透過公共政策促成,一是局部涂氟,每半年一次,需由醫(yī)師執(zhí)行,以及吃氟錠或使用含氟漱口水或牙膏,可每日居家自行使用。目前臺(tái)灣未實(shí)施飲水加氟,可選擇后兩項(xiàng)做為替代方式。

  氟的濃度是關(guān)鍵

  要不要使用氟來(lái)預(yù)防蛀牙,爭(zhēng)論點(diǎn)不在它預(yù)防蛀牙的效果,而是在于它的毒性!但一般人對(duì)所謂「毒性」的討論,都流于「是非」的意氣之爭(zhēng),忽略了「量」跟「使用時(shí)機(jī)」的考慮。我們每天使用的牙膏含氟約1000PPM,停留在口中的時(shí)間每次約2分鐘,95%以上會(huì)在漱口時(shí)被吐掉,加上牙膏用量很少,所以吃進(jìn)去的量很低,因此沒有安全顧慮。

  口服的氟錠有0.25mg及1mg兩種包裝,溶解在1000cc的水中期濃度是2.5~10ppm,濃度比牙膏更低,也是很安全的防蛀牙方式。平常吃氟錠是一種緩慢的涂氟,預(yù)防的功用大于治療,并可在牙齒形成過程中,從內(nèi)部強(qiáng)化牙齒的抗蛀牙能力,適用于牙齒正在萌發(fā)中的嬰幼兒。三歲前的小朋友每天吃0.25毫克,三歲到六歲每天吃0.5毫克,六歲以上是吃1毫克。小朋友在吃氟錠前的三十分鐘不能喝牛奶或其它高鈣食物(例如大骨湯),否則氟錠里面的氟會(huì)和鈣結(jié)合在一起,它就不會(huì)再跟牙齒結(jié)合,也就無(wú)效了。

  當(dāng)牙齒已經(jīng)長(zhǎng)好露出口腔,可以藉由全口涂氟從表面再?gòu)?qiáng)化牙齒,讓蛀牙的速度降低,或讓初期的蛀牙再礦化。但漱口水或局部涂氟使用濃度較高,因此需要專業(yè)控制以免過量,建議遵照牙醫(yī)師指示使用。

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