最新口腔盛行病調(diào)查報(bào)告顯示，我國成人蛀牙、牙周病、牙齒敏感等口腔病患病率高達(dá)97.6%，幾乎人人都或多或少存在口腔問題。

　　口腔健康不只是牙齒健康

　　世界衛(wèi)生組織制定的口腔安康規(guī)范是：牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，無出血景象。由此可見，口腔健康不只要求牙齒健康，更要求我們牙齒的“土壤環(huán)境”牙周健康，黏膜也要健康。要取得全面的口腔安康，就應(yīng)該充沛發(fā)揚(yáng)我們?nèi)梭w本身的防御機(jī)制。最新的研討顯示，我們口腔中最不起眼的唾液，正是協(xié)助我們維持全口腔生理均衡，全面維護(hù)我們口腔安康的衛(wèi)士。

　　唾液可以預(yù)防和修復(fù)早期齲齒

　　南開大學(xué)隸屬口腔醫(yī)院黏膜科陳主任蛀牙的發(fā)生緣由，是進(jìn)食后口腔中殘留的糖分經(jīng)過細(xì)菌分解后發(fā)生酸，這種酸漸漸腐蝕牙齒形成齲齒。唾液自身具有清潔和維護(hù)作用，可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘?jiān)?，抵抗口腔微生物，起到抗菌和殺菌的作用，防止口腔感染，是我們預(yù)防齲齒的一道自然屏障。

　　當(dāng)唾液遭到咀嚼刺激流量加大的時(shí)分，唾液里的碳酸氫鹽成分會大大進(jìn)步，中和口腔中的酸性物質(zhì)，減少牙菌斑的構(gòu)成，有效降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)，唾液中所含有的大量微量元素，可以促進(jìn)被損傷的牙釉質(zhì)再礦化，預(yù)防蛀牙的進(jìn)一步開展。

　　咀嚼無糖口香糖有助醫(yī)治牙齦炎

　　唾液不只能維護(hù)我們的牙齒，還是人體最強(qiáng)大的預(yù)防機(jī)制之一，對維持口腔生態(tài)均衡具有重要作用。假如唾液分泌缺乏，在進(jìn)食時(shí)期和之后不能有效沖走口腔中的食物碎屑，就會滯留在牙齒鄰面或許老年人的假牙下方，這很容易惹起牙齦炎。中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院預(yù)防科的一項(xiàng)最新研討發(fā)現(xiàn)，咀嚼無糖口香糖作為輔佐手腕對牙齦炎有一定療效。本實(shí)驗(yàn)選擇88例患有牙齦炎的意愿者，經(jīng)過12周比照發(fā)現(xiàn)，咀嚼木糖醇口香糖的實(shí)驗(yàn)組出血百分比呈逐步下降趨向，由此可以看出，咀嚼益達(dá)無糖口香糖，可以有效刺激唾液分泌，對醫(yī)治牙齦炎具有一定的協(xié)助作用。

　　經(jīng)過咀嚼可以促進(jìn)唾液分泌，將口腔酸堿度堅(jiān)持在平安水平，維持口腔生態(tài)均衡，對牙齒、黏膜和牙都有益處。

　　增加唾液分泌進(jìn)步口腔自潔作用

　　要更好地維護(hù)我們的口腔健康，就要進(jìn)步口腔保健認(rèn)識，掌握正確的護(hù)齒辦法，加強(qiáng)口腔的自我保健才能。“早晚用含氟牙膏刷牙、堅(jiān)持飲食均衡、餐后及零食后咀嚼無糖口香糖、定期進(jìn)行口腔檢查”是四個(gè)簡單易學(xué)的護(hù)齒好習(xí)氣，鍥而不舍，就能輕松擁有安康的口腔。

　　世界專業(yè)口腔機(jī)構(gòu)研討證明，咀嚼口香糖可以有效并且繼續(xù)地促進(jìn)唾液分泌，可以使唾液流量在咀嚼后第一分鐘便到達(dá)往常流量的12倍，經(jīng)過人體的自我調(diào)整來維護(hù)口腔安康。

　　無糖口香糖運(yùn)用木糖醇等代糖，不會被細(xì)菌分解成酸，所以不會腐蝕牙齒；它含的熱量很低不會發(fā)胖，是日常便捷有效的口腔保健品。在進(jìn)餐或吃零食后，咀嚼無糖口香糖20分鐘，是簡便、愉快、平安的維護(hù)辦法。

　　健康口腔的6個(gè)新玩意兒

　　要取得安康的牙齒，清爽的口吻，完滿的黏膜，少去醫(yī)院牙科的椅子上忍耐慘白的燈光和牙鉆的聲響，大家還是多應(yīng)用公安醫(yī)院口腔科專家鄒群主任引薦的這些新玩意兒吧！

　　1.電動牙刷：進(jìn)步牙菌斑的肅清率達(dá)88%

　　如今的電動牙刷有旋轉(zhuǎn)功用，主要是牙刷固定地位不動，刷毛就會自動在牙齒外表進(jìn)行劃圈的旋轉(zhuǎn)清潔，你只需挪動牙刷地位就可以了。相關(guān)于普通的手動牙刷，能將牙菌斑的肅清率進(jìn)步到88%。

　　2.超聲波牙刷：肅清97%的牙垢

　　超聲波能量經(jīng)過刷毛傳到牙齒和牙齦外表，松動牙菌斑、牙垢和細(xì)小的牙石，同時(shí)毀壞牙齦溝和牙齒各隱藏部位的細(xì)菌的生長和繁衍。美國的臨床實(shí)驗(yàn)標(biāo)明，運(yùn)用超聲波牙刷一個(gè)月后，牙垢肅清率可達(dá)97%，而且夜間生成的牙菌斑也減少了74%。

　　3.牙縫刷：清洗牙齒間隙好幫手

　　牙縫刷像一個(gè)減少的奶瓶刷，細(xì)細(xì)的金屬絲外圍有一些尼龍刷毛，用的時(shí)分沾上藥膏，握住手柄，把刷子插到牙齒的間隙漸漸清潔，尤其合適牙間隙大和帶牙箍的人等。

　　4.沖牙器：肅清你口腔內(nèi)90%的殘留物

　　雖然每天刷牙漱口，細(xì)菌還是會在口腔的角落里積聚，比方牙齒的縫隙，沖牙器就是為了進(jìn)步齒縫間的清潔度創(chuàng)造的。它安裝了一個(gè)微型加壓泵，應(yīng)用高壓水槍的任務(wù)原理，肅清口腔90%以上的殘留物。同時(shí)沖牙器有消弭口腔異味、促進(jìn)血液循環(huán)的成效。在正確刷牙的同時(shí)，每周運(yùn)用一次就可以防治牙周病了。

　　5.牙粉：強(qiáng)力清潔和美白

　　關(guān)于有牙垢和因吸煙喝茶而牙齒黑黃的人來說，牙膏的清潔作用太柔和，牙線的清潔范圍太小，用牙粉就好很多。牙粉的去垢作用比擬好，可在用牙膏刷牙后運(yùn)用?？谇挥袧儭⒀例X有損傷的人最好不必。

　　6.抗敏牙膏：讓牙齒不懼冷熱酸甜

　　牙實(shí)質(zhì)敏感目前發(fā)病率很高，很多人選擇忍受，十分苦楚。假如不是齲齒惹起的，采用新的抗敏感牙膏是間接、無創(chuàng)、簡單、有效的預(yù)防和醫(yī)治方式，以舒適達(dá)牙膏為例，它含有的鉀離子能降低神經(jīng)的敏理性，改善癥狀，通常運(yùn)用兩周起效。嚴(yán)重的、有齲齒的狀況醫(yī)生會采用涂藥、激光照射、運(yùn)用牙套等辦法改善牙實(shí)質(zhì)過敏的問題。

　　另外，漱口水、清爽口噴、洗牙棒等都可以協(xié)助你，還有一些新東西等著你去發(fā)現(xiàn)呢！