每天刷牙2次為何還得蛀牙?
摘要:牙齒健康是我們不可忽視的,為什么有些人每天刷牙2次為何還得蛀牙?這你就不懂了吧?下面跟隨小編一起來看看吧!
最近半年來,愛牙車在我國四城市進行巡回檢查的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,五個突出的口腔健康問題為:蛀牙(名列榜首,占被檢人數(shù)的23.5%),牙石(排第二位,占被檢人數(shù)的23%),牙齦炎(排第三位,占被檢人數(shù)17.5%),牙漬牙斑(排第四位,占被檢人數(shù)15.9%),
牙齒磨損(排第五位,占被檢人數(shù)11.1%)。
隨著生活水平的提高,人們對口腔健康的重視程度已經(jīng)大大提高,但仍存在著“三多三少”現(xiàn)象:
1.關心口腔健康的人多了,掌握正確口腔保健知識的人還很少。目前,多數(shù)人對于口腔保健的認識還僅僅停留在每天刷牙的層面,缺乏定期進行口腔檢查的意識,往往在發(fā)生嚴重牙疼等口腔問題的時候才求醫(yī)。
2.每天堅持刷牙兩次的人多了,真正做到有效刷牙的人還很少。有數(shù)據(jù)顯示,我國大城市的刷牙率已經(jīng)超過99%,但其中真正做到有效刷牙的比例不足1%。有效刷牙包括三個方面:正確的刷牙習慣、正確的刷牙方法以及正確地選擇口腔護理用品。很多人在這三方面還存在著誤區(qū)和差距。
3.愿意把錢花在口腔健康上的人多了,但知道怎么花錢的人還很少。不少人對選擇口腔護理用品表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度,缺乏明確的目的,只依靠個人的感覺來決定購買哪種口腔護理用品。
為確??谇唤】?,我們建議:
●睡前不要進食。有的人喜歡在睡前喝一杯牛奶或吃些食物,之后不刷牙就睡覺,這是很危險的。殘留的細菌會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡,生成牙菌斑,導致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。
●養(yǎng)成正確的刷牙習慣和刷牙方法。正確的刷牙習慣為早晚刷牙,飯后漱口,每次刷牙的時間不少于3分鐘,刷牙時的力氣不能用得過大。正確的刷牙方法是順著牙縫上下移動,先外后內(nèi),再刷凈咬合面,最后輕刷舌面兩三次,幫助去除口腔異味。
●選擇正確的口腔護理產(chǎn)品。大量的臨床實驗證明,采用含氟牙膏不僅能防止蛀牙,更能顯著降低根部蛀牙的發(fā)生率。因此,建議人們在選用含氟的、由硅磨料作為磨擦劑的牙膏,防止牙膏內(nèi)的粗糙磨擦劑磨損牙齒。
●每年應至少到口腔專科醫(yī)院進行一次口腔檢查。這樣可以早期發(fā)現(xiàn)問題,并及時治療。