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有口臭的人自己是不知道的!

2015-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭不是病,可臭起來(lái)真要命!想必你也接觸過(guò)有口臭的人,想好心提醒吧,又怕氣氛尷尬傷感情,不說(shuō)出來(lái)就只有自己憋壞了!不過(guò),可別以為自己老是“被害者”,說(shuō)不定你也是“加害人”呢!
  真正有口臭的人自己不一定會(huì)發(fā)現(xiàn)有這個(gè)毛病,趕緊給你的“口氣”來(lái)個(gè)自測(cè)吧:
 
  1、用舌頭舔下自己手背,過(guò)10秒等口水干后,聞下有沒(méi)有氣味。
 
  2、將兩手掌合攏并收成封閉的碗狀包住嘴、鼻,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后,緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味。
 
  3、用紗布或者棉簽擦拭舌面中間部位,如果呈現(xiàn)黃色,說(shuō)明有口臭。
 
  4、用牙線清除牙縫后如有味道,則說(shuō)明有口臭。
 
  為什么我們天天刷牙還是會(huì)有口臭呢?那是因?yàn)椋诔舨⒎侵灰蚩谇恍l(wèi)生差,也可能是因?yàn)楸茄住?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/tnbpd/" target="_blank">糖尿病、胃腸道疾病等全身性疾患或長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、吃糖、食肉、熬夜所致,特別是熬夜之人,打亂了正常的作息時(shí)間,肝臟不能如期休息和排毒,導(dǎo)致肝火盛,口苦口干,致使口內(nèi)細(xì)菌滋生。早起后、緊張時(shí)和晚餐前是口臭較嚴(yán)重的時(shí)段。

  去口臭的10個(gè)小妙招
 
  1、及時(shí)治療口腔疾病。多數(shù)口臭都與口腔疾病及口腔環(huán)境有關(guān),應(yīng)及時(shí)充填齲齒,處理牙周疾病。
 
  2、早晚刷牙,早餐和午餐后用清水漱口,每年洗一次牙。
 
  3、多喝水,最好是喝綠茶,保持口腔濕潤(rùn),也可通過(guò)嚼口香糖刺激唾液分泌。
 
  4、飲食清淡,少食辛辣刺激性食物,少飲酒。
  5、新鮮柚子去皮食肉,可解酒毒、除酒后口臭、去胃中惡氣。
 
  6、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來(lái)漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
 
  7、淘米水去除口臭:將淘米水燒開后用來(lái)漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
 
  8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
 
  9、蜂蜜水除口臭:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
 
  10、每天喝90克酸奶,可抑制口中細(xì)菌活動(dòng),80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)。
 
  以上10個(gè)小妙招,既有針對(duì)口腔細(xì)菌的法子,又有去除體內(nèi)肝火和胃火的食療,一邊吃一邊除口臭,還真是一舉兩得呵! 
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