中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 齲齒 > 刷牙要刷三分鐘 否則容易生蛀牙

刷牙要刷三分鐘 否則容易生蛀牙

2015-10-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“我每天都刷牙,為什么還是長(zhǎng)了蛀牙?”針對(duì)市民這樣的常見(jiàn)問(wèn)題,專家表示,刷牙時(shí)間不夠也會(huì)帶來(lái)牙齒口腔問(wèn)題,正確的刷牙包括:刷牙要刷夠時(shí)間,刷牙要面面俱到,用正確的刷牙方法。
  刷牙也是一件講究的事,用力太猛會(huì)出血,力度不夠刷不干凈,時(shí)間不合適,還會(huì)出現(xiàn)蛀牙等一系列的口腔問(wèn)題。
 
  “我每天都刷牙,為什么還是長(zhǎng)了蛀牙?”針對(duì)市民這樣的常見(jiàn)問(wèn)題,廣東省口腔醫(yī)院副院長(zhǎng)、廣東省牙病防治指導(dǎo)中心副主任黃少宏指出,刷牙時(shí)間不夠也會(huì)帶來(lái)牙齒口腔問(wèn)題,正確的刷牙包括:刷牙要刷夠時(shí)間,刷牙要面面俱到,用正確的刷牙方法。
  每次刷牙時(shí)間至少3分鐘
 
  黃少宏介紹,很多人的刷牙時(shí)間根本不夠,相關(guān)調(diào)查顯示,人均每次刷牙時(shí)間只有1分多鐘。但按照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn),每次手動(dòng)刷牙時(shí)間至少應(yīng)達(dá)到3分鐘。刷牙時(shí)間不夠,就像洗澡匆忙,臟東西沒(méi)洗干凈一樣,牙齒中的殘?jiān)酃笡](méi)有清理徹底,給細(xì)菌滋生提供了溫床。
 
  同時(shí),廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬金沙洲醫(yī)院口腔科副主任李恒德提醒,糖分高容易使口腔處于酸的環(huán)境中導(dǎo)致增加蛀牙發(fā)生的幾率,因此在食用高糖分食物后應(yīng)漱口、刷牙。而國(guó)慶長(zhǎng)假期間,不少人忙于各種應(yīng)酬,對(duì)口腔衛(wèi)生敷衍了事,使口腔細(xì)菌數(shù)量急增;大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細(xì)菌就會(huì)乘虛而入,導(dǎo)致牙周炎急性發(fā)作。應(yīng)少熬夜、吸煙,可以防止牙周炎。
 
  餐后十分鐘是清潔牙齒的黃金時(shí)間
 
  一般來(lái)說(shuō),人們?cè)诔酝晔澄镆院螅谇恢幸驗(yàn)榱粲惺澄餁堅(jiān)?,便?huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),此時(shí)人們?nèi)粑戳⒓辞鍧嵮例X或只是用清水漱口,這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì),形成齲齒。另外,酸性的口腔環(huán)境有利于細(xì)菌的繁殖,這會(huì)使牙齒上出現(xiàn)牙菌斑,最終可引發(fā)齲齒。
 
  因此,醫(yī)生建議人們一定要在吃完食物以后的10分鐘內(nèi)刷牙,以避免因食物殘?jiān)拇媪羰箍谇恢挟a(chǎn)生酸性物質(zhì),而患上齲齒病。
 
  人們?cè)诔酝晔澄镆院笕舨环奖懔⒓此⒀溃刹捎镁捉揽谙闾堑姆椒ㄇ鍧嵮例X。這是因?yàn)榫捉揽谙闾强梢源碳ね僖旱姆置?,加?qiáng)唾液的流量和流動(dòng)速率,從而可清除口腔中的酸性物質(zhì)和食物殘?jiān)?,起到預(yù)防齲齒的作用。需要注意的是,人們?cè)诰捉揽谙闾菚r(shí),一定要選擇無(wú)糖的口香糖。這是因?yàn)闊o(wú)糖的口香糖既不會(huì)產(chǎn)生能使人發(fā)胖的熱量,也不會(huì)產(chǎn)生能引起齲齒的酸性物質(zhì),是一種理想的健齒食物。另外,人們除了要在“黃金十分鐘”內(nèi)及時(shí)地清潔牙齒外,還應(yīng)每半年洗一次牙,這樣才能更好地預(yù)防齲齒。 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房