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養(yǎng)生粥給口臭老人帶來福音!

2015-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著年紀的增大,“老人味”隨之出現(xiàn),很多老人出現(xiàn)的口臭的癥狀,其實,很多食物都具有消除口臭的作用,今天就介紹幾款去除口臭的養(yǎng)生粥!
  早上起來還未漱口就不敢輕易張口,都怕一說話就讓口臭熏到周圍的人,在中醫(yī)看來,口臭是由于胃火大所致,如果只是注意口腔衛(wèi)生那是遠遠不夠的,還要多加食用一些清熱化濕,除臭去火的食物,對于老人們來說,養(yǎng)生莫過于粥了,那么今天就給大家介紹幾款除口臭養(yǎng)生粥。
 
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  如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。近年研究發(fā)現(xiàn),海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對防治口臭有一定療效:
  藿香粥:
 
  將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
 
  薄荷粥:
 
  將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
 
  荔枝粥:
 
  將荔枝去殼洗凈之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐時食用,4天為一個療程,具有溫陽益氣,生津養(yǎng)血功效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
 
  麥門冬粥:
 
  將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
 
  生蘆根粥:
 
  專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
 
  材料:蘆根30克,
 
  大米50克
 
  做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
 
  黃瓜粥
 
  專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
 
  材料:黃瓜50克,大米100克。
 
  做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
 
  咸魚頭豆腐湯:
 
  咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。
 
  材料:咸魚頭1個,豆腐數(shù)塊,生姜1片。
 
  做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。
 
  以上的養(yǎng)生粥都是采用少油少鹽的烹飪方法,軟爛易消化,對有口臭的老人來說是絕佳的食療方。 
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