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蛀牙牙疼吃什么食物能緩解

2015-10-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蛀牙是很多人患過的口腔疾病之一,口腔護理不好、喜歡甜食等因素是導(dǎo)致蛀牙的主要原因,蛀牙引起的疼痛令患者無法忍受,因此預(yù)防很重要。
  日常生活中預(yù)防蛀牙的方法有很多,也是很多“小事情”是我們要重視的,比如,晚上喝完飲料不刷牙就睡覺的習(xí)慣是必須要改正的,對牙齒的傷害是極大的。
 
  蛀牙是很多人患過的口腔疾病之一,口腔護理不好、喜歡甜食等因素是導(dǎo)致蛀牙的主要原因,蛀牙引起的疼痛令患者無法忍受,因此預(yù)防很重要。
  1、吃纖維食物

  多吃粗糙硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物。對牙面有磨擦潔凈的作用。減少食物殘屑堆積硬質(zhì)食物,需要充分咀嚼,既增強牙周組織又能磨擦牙齒咬面。使窩溝變淺有利減少窩溝齲。
 
  2、減少或消除病原刺激物

  減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強宣傳教育,從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌,減少菌斑形成。
 
  盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口睡前刷牙。更重要的是因為夜間間隔時間長,細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)?,?ldquo;上下刷”“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈。刷牙后要漱口不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘渣。
 
  3、減少或控制飲食中的糖
 
  我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物來防齲是有困難的。但近年來糖制食品和各種飲料顯著增多,應(yīng)注意宣傳,從小養(yǎng)成習(xí)慣。睡前不吃糖得從幼兒就養(yǎng)成。
 
  4、及時就醫(yī)
 

  既然有蛀洞了,就到醫(yī)院口腔科進(jìn)行充填補牙,只要齲齒的程度還不算很厲害,那么這幾顆牙還能正常行使功能。定期要去醫(yī)院做口腔護理。 

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