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害怕口氣大不敢說話?牙醫(yī)教你如何去除口臭

2015-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭,是不是像廣告中「來一片,嚼一嚼」,或者「來一口,漱一漱」就能解決問題呢?要想解決口臭的問題,還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾,不是長久之計(jì)。
  口臭,有個(gè)含蓄點(diǎn)的叫法——口氣。顧名思義,就是嘴里散發(fā)出來的令人不悅的氣味。
 
  每個(gè)人身邊都會(huì)有幾個(gè)這樣的人,往往還都特別熱情,總是積極加入各種討論。不過,只要TA一開口,大家都做屏息凝神狀,只能用閉口音,如「嗯」,來表示贊同。
 
  口臭雖然無影無形、不痛不癢,但實(shí)乃一重大健康問題,值得引起我們的重視。
  你有口臭嗎?自我檢測(cè)一下
 
  看到這里是不是也對(duì)自己產(chǎn)生懷疑了?
 
  可以簡單自測(cè)一下:雙手捂住口鼻,像冬天凍到了手需要哈氣取暖一樣,用力向手掌心呵氣,然后聞聞你的掌心。
 
  或者像試香水一樣,把自己的手腕伸出來,用舌頭的中段,注意不是舌尖,舔手腕一下,等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕。
 
  如果聞著已經(jīng)有點(diǎn)不對(duì)味了,那么很有可能你是有口氣問題的。不過更多情況是「如入鮑魚之肆,久而不覺其臭」,自評(píng)還是不如他評(píng),最好是找個(gè)能交心的朋友或親人,開誠布公地問一問。
 
  口臭該怎么辦呢?
 
  是不是像廣告中「來一片,嚼一嚼」,或者「來一口,漱一漱」就能解決問題呢?要想解決口臭的問題,還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾,不是長久之計(jì)。
 
  要想根除口臭,首先要找到病因,而這往往是最困難的。因?yàn)椋?/div>
 
  ·細(xì)菌多:口腔本身由于有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和多菌、潮濕的環(huán)境,就比較容易滋生異味。
 
  ·位置重要:口腔還是呼吸道和消化道的共用門戶,所以,口氣也與這些身體部位的病變息息相關(guān)。
 
  所以,我們需要由表及里、從簡單到復(fù)雜地查找口臭的病因,首先要考慮口腔本身的問題,其次再考慮非口腔疾病的表現(xiàn)。
 
  要想口氣清新,首要的就是保持口腔衛(wèi)生。
 
  口腔衛(wèi)生是什么?
 
  這個(gè)「口腔衛(wèi)生」,包括兩層含義。
 
  1.減少口腔內(nèi)定植的細(xì)菌
 
  這不單單能減少口臭,也是預(yù)防牙齒齲齒、牙周炎癥的根本。
 
  口腔內(nèi)的細(xì)菌主要是以生物膜的形態(tài)存在,每次用完牙線時(shí),牙線上粘的那些味道特別「酸爽」的軟垢,就是被刮下來的細(xì)菌生物膜。它必須要靠機(jī)械的方式清除,牙刷、牙線是王道。
 
  刷牙的時(shí)候,不單要刷牙齒及周邊牙齦,最后還應(yīng)該刷幾下舌背,因?yàn)樯囝^也是細(xì)菌定植的重災(zāi)區(qū)。而且,還有廠家專門設(shè)計(jì)生產(chǎn)了「舌刷」以供大家選擇。
 
  2.清除口內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?/strong>
 
  一方面,這樣做可以停止給細(xì)菌們提供養(yǎng)分;另一方面,這些食物如果在嘴里發(fā)酵腐敗了,那味道也可想而知。
 
  這個(gè)「食物殘?jiān)沟母拍钍菑V義的,不光指肉絲、菜葉、米飯粒這種有形的殘?jiān)舶ㄌ?、淀粉等無形的「殘?jiān)埂?/div>
 
  所以,我們建議:
 
 ?。?)少吃零食、少喝飲料,飲食后養(yǎng)成清水漱口的習(xí)慣;
 
 ?。?)可以使用些漱口水來清新口氣,兼有殺菌和清香的功能。不過最好選擇無酒精配方的漱口水,因?yàn)楹芏嗍谒镁凭鳛橛行С煞值娜軇?,而酒精本身又有可能帶來口氣問題;
 
 ?。?)戒煙限酒。
 
  牙科醫(yī)生怎樣幫你緩解口臭?
 
  說完日常的自我保健,再來說說牙科醫(yī)生的專業(yè)手段。
 
  1.補(bǔ)牙——齲齒
 
  齲齒本身就是致齲微生物在口腔長期肆虐的結(jié)果,形成牙洞以后,更是成為了細(xì)菌滋生的溫床,里邊還塞滿了食物殘?jiān)?/div>
 
  很多牙洞,一旦被牙醫(yī)鉆開,隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味,也經(jīng)常能看到患者羞赧的表情。
 
  2.洗牙——牙周病
 
  在健康狀態(tài)下,牙齦是緊緊的貼合在牙齒上的,色粉質(zhì)韌,不易出血;而一旦由于口腔衛(wèi)生欠佳而發(fā)生了牙周炎,牙齦則會(huì)充血腫脹,并與牙齒分離。
 
  這個(gè)縫隙叫做「牙周袋」,里邊也會(huì)大量地繁殖細(xì)菌,產(chǎn)生異味。
 
  而且,這時(shí)的牙齦質(zhì)地變脆,容易流血,血腥味又加重了口氣。
 
  如果牙周炎癥進(jìn)一步發(fā)展,在牙周袋內(nèi)還會(huì)產(chǎn)生膿液、甚至發(fā)生牙周膿腫。膿的味道,我不想描述,相信大家也不想聽。
 
  3.拔牙——智齒
 
  智齒由于位置太深,平時(shí)常規(guī)的刷牙等口腔護(hù)理很難將它徹底清潔,往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的復(fù)合體:智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿了軟垢、大大小小的牙洞、周圍牙齦反復(fù)腫脹……
 
  臨床上,能夠?qū)⒁陨蠋c(diǎn)完全避開的「優(yōu)秀智齒」不太常見,所以,智齒多數(shù)還是拔掉的好。
 
  口臭也有可能是非口腔疾病的表現(xiàn)
 
  以上幾點(diǎn)就是和口氣相關(guān)的口腔問題,如果這些問題經(jīng)牙醫(yī)處置后都解決了,但口臭仍然存在,那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。
 
  相關(guān)的疾病,依次為鼻炎、鼻竇炎、咽炎以及消化問題。另外,還有一些全身疾病的狀況會(huì)導(dǎo)致經(jīng)由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味,如嚴(yán)重的糖尿病、肝腎問題等。
 
  如果懷疑有這些問題,就需要耳鼻喉科和內(nèi)科就診。
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