齲齒是個(gè)什么鬼

2015-09-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“牙痛不是病，疼起來要人命”。不要讓這小小的一顆牙影響我們整個(gè)身體的健康。讓我們從今天開始好好刷牙、細(xì)心呵護(hù)，強(qiáng)化口腔保健意識，共同養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　　一、齲齒對健康的危害

　　齲齒（俗稱蟲牙或蛀牙）是常見的口腔疾病，齲齒的危害表現(xiàn)在：

　　1.疼痛。齲齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)會感到疼痛不適，影響進(jìn)食和睡眠；齲齒進(jìn)一步發(fā)展侵犯牙髓后疼痛十分明顯，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀，嚴(yán)重影響孩子的正常生長發(fā)育。

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　　2.咀嚼困難。齲齒可導(dǎo)致咀嚼困難，影響進(jìn)食多纖維的蔬菜和肉類，形成偏食等不良的飲食習(xí)慣，造成營養(yǎng)不均衡；由于齲齒造成的偏側(cè)咀嚼，還可導(dǎo)致雙側(cè)面部發(fā)育不對稱。

　　3.乳牙齲齒影響恒牙。乳牙齲齒不及時(shí)治療可影響恒牙的正常發(fā)育，可造成恒牙萌出障礙和牙列不齊。

　　4.心理影響。由于齲齒對言語、美觀等功能的影響，會引起社會交往困難和心理障礙，影響心理健康。

　　二、齲齒的預(yù)防方法

　　1.早晚刷牙，飯后漱口。

　　刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，飯后漱口也可去除口腔?nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?/div>

　　2.局部用氟預(yù)防齲齒。

　　氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進(jìn)牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預(yù)防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應(yīng)用。

　　3.窩溝封閉預(yù)防窩溝齲。

　　窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術(shù)無痛、無創(chuàng)傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī)是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時(shí)候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應(yīng)好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。家長也應(yīng)當(dāng)主動帶孩子到有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和窩溝封閉。

　　4.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會使我們終生受益。

　?。?）科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料，睡前刷牙后不再進(jìn)食。

　?。?）多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能。

　　5.定期口腔檢查，及早治療齲齒。建議不論大人還是孩子，每半年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)治療無癥狀的早期齲齒，定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。

　　三、怎樣正確刷牙

　?。ㄒ唬┭浪⒀栏嗟倪x擇

　　1.選牙刷：刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差、易干燥、耐磨性強(qiáng))，刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、橢圓形的，刷柄要便于把握，過細(xì)過短都不適宜。若是符合上述四個(gè)條件的，就可稱之為“保健牙刷”了。

　　2.選牙膏：可以選用含氟牙膏。適量的氟化物可以增強(qiáng)牙齒硬度，起到預(yù)防齲齒的作用。不過，若人體攝入氟化物過多，會對健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。

　?。ǘ┧⒀罆r(shí)間：每次不少于3分鐘

　　刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)c色素沉著、保持口腔清潔，同時(shí)按摩牙齦、增進(jìn)牙周健康。刷牙的方法有很多，無論哪種方法，牙齒各面均應(yīng)刷到。

　?。ㄈ┧⒀婪椒ǎ耗壳?，口腔專家提倡的是“水平短距離顫動刷牙法”(即巴斯法)。這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對準(zhǔn)牙菌斑最易附著的區(qū)域，短距離水平顫動，便可有效清除牙菌斑，每次每個(gè)部位刷10次(來回5次)。