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你的牙齒會喝可樂嗎?

2015-09-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們知道牙齒的硬組織在較強的酸性條件下,也就是pH值低的時候時會發(fā)生“脫礦”。簡而言之,就是硬組織被酸溶化了。

   夏天,大家都喜歡喝各種碳酸類飲料,正是碳酸飲料,也會害慘了牙齒。

 
  長久下來,牙齒會患上了“酸蝕癥”,因為,碳酸飲料以及大部分果汁飲料具有較低的pH值,也就是比較酸。
 
  我們知道牙齒的硬組織在較強的酸性條件下,也就是pH值低的時候時會發(fā)生“脫礦”。簡而言之,就是硬組織被酸溶化了。
 
  當然也不必過度擔心,口腔內(nèi)的唾液是一種緩沖液,它可以保持口腔內(nèi)的pH值保持相對穩(wěn)定,突然下降的pH值可以在較短時間內(nèi)恢復正常狀態(tài)。而在pH升高后,牙面因脫礦產(chǎn)生出來的鈣、磷又會發(fā)生再礦化,軟化牙齒可以重新硬化。
 
  但是,如果一個人不停歇地把可樂當作解渴的水,口腔中的pH值持續(xù)維持在一個讓牙齒出現(xiàn)脫礦的狀態(tài),而沒辦法再礦化——那么牙齒就會受到實質(zhì)性的損傷。
 
 
  那我們還能開心地喝飲料嗎?
 
  當然能!
 
  盡管可樂、果汁存在種種缺點,但我們也不能一棒子打死,畢竟這些酸酸甜甜的飲品還可以愉悅心情、驅(qū)散無聊、甚至提高工作效率。因此,只要摒棄不好的飲用習慣,就可以有效避免其負面作用。
 
  拒絕長期大量飲用
 
  最重要的一點,牙齒硬組織被酸蝕或者引發(fā)蛀牙是一個漫長的過程。如果一個人每天、每時、每刻都在喝可樂、果汁,甚至有的人已經(jīng)走火入魔,將飲用水也替換成了飲料,那么這種量變很容易積累起來,最后產(chǎn)生質(zhì)變。因此,保持正常量和頻率的飲用,是不會對牙齒造成不可逆損害的。
 
  使用吸管
 
  也許是飲料流過舌尖,充盈口腔能帶來持續(xù)甜蜜的緣故吧,尤其是小朋友很喜歡把飲料含在嘴里,久久不肯下咽。但這樣可真不是一個好習慣,推薦的飲用方法是使用吸管,盡量減少這些飲料與牙面的接觸時間。
 
  飲用后不要馬上刷牙
 
  有人說,既然喝飲料有那么大的危害,那我喝完就刷牙!其實,這也是一種不好的習慣。酸性較高的食物,尤其是果汁、水果,都會在不同程度上導致牙齒表面發(fā)生軟化,這時候如果馬上用牙刷對牙面進行機械刺激,反而會導致牙齒的磨損。正確的方法是,喝完飲料之后不必馬上刷牙,待牙齒表面的酸性物質(zhì)被唾液——這一種強大的緩沖介質(zhì)中和之后,再刷牙也不遲。
 
  定期看牙
 
  這是預防各類牙齒、口腔問題通行的方法。定期訪問牙醫(yī),做全面檢查,該治的病要治,該遵守的習慣要強化、保持。這樣,大家就可以又不錯過各種飲料帶來爽快愉悅,也能讓自己的牙齒依然堅固、健康!

 

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