去除口臭的方法
摘要：進行舌面清潔也是非常重要的，由于80%~90%的口臭是來源于舌背,口腔醫(yī)生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。
口腔衛(wèi)生差，有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中，或有較重的牙齦炎、牙周炎；
急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；
過量吸煙者，或經(jīng)常喜歡生食大蒜等食物的，或經(jīng)常暴飲暴食者；
有全身性疾患的，比如有
糖尿病，尿毒癥，有嚴重肝功能障礙，有胃腸道疾患消化不良，還有一些肺部疾患(比如支
氣管擴張)，一些血液??；
一些情緒變化，神經(jīng)衰弱者；
睡眠時是否經(jīng)常張口呼吸，導致口干性口臭。
以上這些原因都會讓人產(chǎn)生口臭，它會使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際，情感交流，令人十分苦惱。
那口臭這樣的毛病有辦法去除嗎？小編今天整理了一些方法，可以供大家參考一下：
1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、
胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
11.進行舌面清潔也是非常重要的，由于80%~90%的口臭是來源于舌背,口腔醫(yī)生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。
12.還可通過體外試驗,找出患者的主要病源菌,選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
13.刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、殺菌,清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速,增強舌的運動,咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。
同樣口臭給兒童造成也很大的
精神痛苦，更也常常是某種疾病的反映。兒童口臭，家長要重視。
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