咖啡與黃牙
摘要：正的小資是懂得珍惜牙齒的，也許你不信，看一看周圍的小資們，一個(gè)牙齒潔白正齊，自信滿滿的笑容是多么的不一樣，你知道嗎？一個(gè)懂得保護(hù)牙齒的人多有一個(gè)高生活質(zhì)量的家庭背景（文化水平和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)），知道牙齒健康的重要性。所以在美國(guó)會(huì)有看牙齒辨別出身的一個(gè)不成文的“潛規(guī)則”，不承認(rèn)也不行，是現(xiàn)實(shí)。
你是一個(gè)小資嗎？你喜歡每天早上喝一杯咖啡嗎？連續(xù)喝了幾年了？上癮了嗎？一個(gè)朋友說(shuō)反正我是真的離不開(kāi)咖啡了，每天的杯數(shù)也越來(lái)越多了，順眼看去，朋友的牙齒，真是好黃-----。那么這樣的小資還真不少呢。
真正的小資是懂得珍惜牙齒的，也許你不信，看一看周圍的小資們，一個(gè)牙齒潔白正齊，自信滿滿的笑容是多么的不一樣，你知道嗎？一個(gè)懂得保護(hù)牙齒的人多有一個(gè)高生活質(zhì)量的家庭背景（文化水平和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)），知道牙齒健康的重要性。所以在美國(guó)會(huì)有看牙齒辨別出身的一個(gè)不成文的“潛規(guī)則”，不承認(rèn)也不行，是現(xiàn)實(shí)。
話題怎么拐彎了？下面讓我們一起回來(lái)看看咖啡和黃牙的科普內(nèi)容吧！
咖啡會(huì)使你的牙齒著色嗎？
不幸的是，答案是“Yes”，咖啡會(huì)使你的牙齒著色。但是這并不意味著你從此就再也不能喝星巴克了，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)一些方法將咖啡對(duì)牙齒顏色的影響減小到最少。
還有你知道嗎？如果你是一個(gè)嗜咖啡者，你牙齒會(huì)比一個(gè)酒鬼容易變色。
當(dāng)然，并不能把所有的牙齒變色都?xì)w咎于咖啡，還包括煙草，顏色較深果汁，藍(lán)莓，紅酒，咖喱，醬油，都會(huì)讓牙齒著色。
年齡也是牙齒著色的重要因素，牙釉質(zhì)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而磨損，從而暴露出里面黃色的牙本質(zhì)。
為什么咖啡會(huì)危害牙齒？
因?yàn)樗某煞謱?duì)牙齒非常不利。眾所周知，咖啡中含有大量的酸性物質(zhì)和深色色素。酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，使牙釉質(zhì)下層的黃色牙本質(zhì)暴露出來(lái)。
咖啡中的色素會(huì)令牙齒著色。也就是說(shuō)，咖啡喝的越多，牙齒著色越嚴(yán)重。深色色素的作用非常強(qiáng)大，甚至你一天僅僅喝1到2杯咖啡都可以使牙齒顯著變色。
那么如何避免牙齒著色呢？
最好的做法當(dāng)然是戒掉咖啡，再也不碰。但這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)并不容易，就像嗜酒者無(wú)法戒掉酒一樣。
使牙齒保持足夠白的溫馨小貼士：
喝咖啡后不要在未漱口的情況下刷牙。很多人都有餐后立即刷牙的習(xí)慣，這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題，但如果你是一個(gè)嗜咖啡者，請(qǐng)不要在喝咖啡后立即刷牙。因?yàn)榭Х戎兴乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)表面造成破壞。
有個(gè)很好的解決辦法是，快速喝完咖啡后徹底漱口后再刷牙。記住喝咖啡需要速戰(zhàn)速?zèng)Q，不能小口抿，時(shí)間越長(zhǎng)越危害牙齒。
可以通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖的方法除去口腔中殘留的酸性物質(zhì)，咀嚼口香糖有助于產(chǎn)生唾液，而唾液對(duì)于中和酸是非常有幫助的。
使用吸管：使用吸管喝咖啡也是很好的方法，雖然感覺(jué)有點(diǎn)非小資，有點(diǎn)土[笑cry]，但是這樣可以減少牙齒接觸咖啡機(jī)會(huì)，從而避免牙齒著色。
使用
美白牙膏：可以使用污漬去除效果好的牙膏，您可以使用它來(lái)專門(mén)去除牙齒上的污漬。然而使用的時(shí)候必須謹(jǐn)慎，因?yàn)槭袌?chǎng)上的大部分牙膏的主要成分是粗糙的摩擦劑。摩擦劑對(duì)牙齒并不好。
戒煙：如果你是嗜煙者，盡可能戒煙吧。你的牙齒將避免遭受煙草的染色。當(dāng)然，除了保護(hù)你的牙齒，你的全身健康也會(huì)得到改善。
美學(xué)修復(fù)：如果以上這些效果都不甚明顯，那么你要咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)做烤瓷冠或貼面了。
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