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老人如何遠(yuǎn)離口臭

2015-06-22 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人牙周萎縮食物更易殘留。老人因?yàn)檠乐芙M織生理性萎縮,牙齒之間產(chǎn)生縫隙,進(jìn)食后食物碎屑易停留在齒縫中,經(jīng)過口腔細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生臭味。

  年齡與口臭本來就有著密切關(guān)系,60歲以上的老人出現(xiàn)口臭的幾率比年輕人高5倍,70歲以上的老人95%都會(huì)出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。那么,有什么辦法能讓老年朋友遠(yuǎn)離口臭呢?

  南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院口腔科主任周俊波介紹,老人容易出現(xiàn)口臭主要有五個(gè)方面的原因。一是老年人牙周萎縮食物更易殘留。老人因?yàn)檠乐芙M織生理性萎縮,牙齒之間產(chǎn)生縫隙,進(jìn)食后食物碎屑易停留在齒縫中,經(jīng)過口腔細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生臭味。二是很多老人戴牙套、假牙,食物很容易殘留在里面,產(chǎn)生口臭。三是老年朋友的口腔免疫功能降低,口腔容易出現(xiàn)急性炎癥,炎性分泌物會(huì)發(fā)生口臭。四是老人唾液分泌逐漸減少,口腔的自潔作用有所降低,易出現(xiàn)口臭。五是老人消化功能減退,常有消化不良或消化道潰瘍等疾病,可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出。

  老人該如何預(yù)防和消除口臭呢?第一,要注意保持2~3年洗一次牙齒的好習(xí)慣。平時(shí),刷牙時(shí)間應(yīng)該在2分鐘以上。第二,每天晚上要將假牙刷洗1~2分鐘,再浸泡在冷水里。第三,不但要刷牙,還要注意刷舌頭,在口腔科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用刮舌器,每天刮4~5次,每次12~15下,有助于緩解口臭。第四,注意吃飯的速度,要慢慢進(jìn)食,增加唾液的分泌,有助于消滅口腔細(xì)菌,減少食物在口腔的殘留。第五,養(yǎng)成飲茶和茶水漱口的好習(xí)慣。綠茶中的兒茶素有助于防治口臭。嚼茶葉也有效。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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