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口苦患者不妨多吃野菜 口苦的的食療方法推薦

2015-06-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭最常見的潛在原因是,胃沒有適當(dāng)消化食物,肺胃蘊(yùn)熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療,恰當(dāng)選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。

  口苦,是指口中有苦味。健康人口腔一般感覺是清爽舒適的,只是夜間醒來或晨起后片刻會有輕微的口苦或口里酸澀的感覺??诳嗍桥R床中常見的一種癥狀,就是時常覺得口中帶有一股苦味,即使增加了刷牙、漱口次數(shù)、喝再多水,也無法改善這種癥狀。有時即使嘴里含著杏、梅這樣的零食,也有一種苦味。下面介紹一下口苦的病因。

  引起口苦的原因有很多:

  1、膽囊功能差。很多時候,膽囊疾病病人都有口苦的現(xiàn)象。尤其是老年人,由于胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

  2、腸胃疾病。當(dāng)腸胃消化不良功能下降的時候也會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。

  3、急性炎癥??诳嘁矊儆诩毙匝装Y的一種表現(xiàn),而且這種急性炎癥多以肝膽類疾病為主。

  4、口腔疾病。如果牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病的時候,也會導(dǎo)致口苦,出現(xiàn)異味。

  5、內(nèi)分泌疾病。內(nèi)分泌失調(diào)的女性,或進(jìn)入更年期的女性,或會出現(xiàn)口苦的癥狀。

  6、精神情緒因素。緊張、壓力大、情緒波動大的時候很有可能會導(dǎo)致口苦。

  口臭口苦患者不妨多吃野菜:

  濕熱質(zhì):“口苦族”吃野菜

  特征表現(xiàn):經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。

  養(yǎng)生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。

  另外,將馬齒莧用開水焯一下后加調(diào)味料涼拌吃也很好。此外,如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內(nèi)的濕熱,體內(nèi)的熱毒排不出去,就會找出路,誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以,濕熱體質(zhì)的人要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。

  口臭的的食療方法有哪些:

  口臭最常見的潛在原因是,胃沒有適當(dāng)消化食物,肺胃蘊(yùn)熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療,恰當(dāng)選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。

  芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩,有誘人的芳香氣味,能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣,消除口臭效果也不錯。

  酸奶。最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。

(實習(xí)編輯:徐潤蘭)

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