口臭怎么才能讓口里沒味道

2015-05-22 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于有口臭的朋友來說，是很想讓自己口里沒味道的，因為口臭是非常影響個人形象的。那么口臭怎么才能讓口里沒味道呢？接下來，本文就為大家介紹口臭怎么才能讓口里沒味道的相關內容，想要了解這方面知識的朋友可以來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。

　　1、注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

　　2、平時多飲淡鹽水、開水。也可日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療口臭外還能調節(jié)人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，清潔口腔。增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金銀花、黃連等。

　　3、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。煙草中含有尼古丁等有害物質，抽煙會導致口臭，加上呼吸道的感染，導致口干，唾液減少加重口臭。

　　4、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。

　　5、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　6、漱口。漱口能明顯降低揮發(fā)性硫化物值和嗅覺分值，對口臭有效。理想的除臭產品應當具備低濃度、有效、在口腔中較長時間的保持有效濃度且無任何嚴重的副作用。事實上，能滿足這些條件的產品很少。含殺菌因子的漱口液作用時間短，長期應用容易造成口腔細菌群失調，不是抑制口臭的理想辦法。全植物抑菌成分的漱口液被認為安全有效，但仍缺大宗的研究數(shù)據支持。

　　7、全身疾患的控制。對系統(tǒng)疾病引起的口臭，治療和控制原發(fā)疾病非常重要。如胃腸道疾患的患者在針對原發(fā)病病因治療的同時，還要注重腸道菌群失調的平衡問題，維持良好的腸道菌群平衡對胃腸疾患的恢復、口臭的控制有諸多裨益。

　　8、保持飲食規(guī)律營養(yǎng)平衡，多食用含酸和維生素的蔬菜和水果。并十分注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔等。注意定期接受口腔檢查，注意如何預防口臭，避免進食味道濃烈的食品。每天多喝水，以保持口腔濕潤，都可以避免口臭。

　　以上就是關于口臭怎么才能讓口里沒味道的相關介紹。如果有口臭的朋友想要讓口里沒味道的話，不妨試試上面介紹的相關消除口臭的方法哦！效果還是挺不錯的呢！當然啦！如果是因為疾病引起的口臭，想要讓口里沒味道的話，一定要及時把病治好哦！

（實習編輯：徐潤蘭）