你知道為什么會蛀牙嗎?
我們的牙齒表面經(jīng)常有一層牙菌膜，里面充滿細(xì)菌。
我們進(jìn)食的時候，牙菌膜內(nèi)的細(xì)菌會分解食物中的糖分及產(chǎn)生酸素。
食物+細(xì)菌=酸素
酸素會攻擊我們的牙齒，形成蛀牙。
每吃喝一次，就有一次蛀牙機會。
因此吃喝次數(shù)愈多，患上蛀牙的機會就愈大。
怎樣趕走蛀牙呢?
正餐或茶點以外的時間吃零食。
早、午、晚三餐吃得飽。
餐和餐之間只吃一次茶點。
如果想吃零食或喝飲品，要把它們留在正餐后一并吃喝。
正餐或茶點以外的時間喝有味道的飲品。
口渴時，喝清水解渴。
（實習(xí)編輯：徐潤蘭）
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