保護(hù)牙齒是一輩子的事情。專家指出,每天早晚分別刷牙3分鐘、飯后漱口是“必修課”。此外,以下幾大常見誤區(qū)也需破除。
忽略刷牙小細(xì)節(jié)。刷牙時(shí)別左右來回“拉大鋸”,而是要采用“畫圓圈”的方法,讓刷毛與牙齒、牙齦成45度角,使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙,另一部分伸入牙縫內(nèi),以畫小圓圈的方式活動。刷牙水以35℃~36℃為宜,刷前牙刷不要沾水,也別用水漱口,這樣能減小牙刷、牙膏與牙齒的摩擦。
沒給牙齒一張好“床”。口腔中的細(xì)菌有百余種,如果不重視口腔衛(wèi)生,就會在牙床上繁殖,引發(fā)牙齦炎、牙周炎,甚至牙齒脫落等。不夸張地說,牙周炎可能毀掉一口好牙。健康的牙齦是粉紅色,邊緣貼合在牙面上。如果牙齦變成紅色,邊緣腫脹、增厚、看上去變軟了,最明顯的是出血了,就說明牙齦有問題。橫著刷牙、牙刷太硬都會傷害牙齦,應(yīng)用軟毛牙刷畫圈刷。刷牙后洗凈右手可做個“牙齦按摩”:將食指放在牙齦黏膜上,來回移動按摩數(shù)次,結(jié)束后漱口。
意想不到的壞習(xí)慣很傷牙。國外研究發(fā)現(xiàn),不愛運(yùn)動、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習(xí)慣也會間接傷害牙齒。美國西弗吉尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有焦慮、抑郁等癥狀的人,口腔健康狀況較差,更易掉牙。這可能與他們壓力過大,影響免疫系統(tǒng)等因素有關(guān)。而吃完飯馬上刷牙會損害牙周,最好飯后半小時(shí)再刷。
缺牙不補(bǔ)、無牙不刷。不管是什么原因?qū)е碌娜毖?,都?yīng)在3個月左右修復(fù)好,因?yàn)殚L期缺牙會導(dǎo)致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位,嚴(yán)重者甚至造成一側(cè)牙失去功能,還會增加牙周病、齲病的發(fā)病率。此外,還有很多人牙齒掉光后,就不再關(guān)注口腔,建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都要用清水漱口,“趕走”殘留在口腔中的食物殘?jiān)?/p>
洗牙、用牙線讓牙縫變寬。定期洗牙是對付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺牙縫變寬,是因?yàn)楸旧砭陀醒乐懿?,牙齦萎縮了,平時(shí)被牙結(jié)石包裹住沒察覺。生活中一旦塞牙應(yīng)用牙線去除,用牙簽容易傷害牙齦等組織。
(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33強(qiáng)健骨骼和牙齒,調(diào)節(jié)鈣吸收,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),提高免疫力,保護(hù)生殖系統(tǒng)。 適用人群:1.中老年人。2.備孕男性。3.痛經(jīng)女性。 4.偏頭疼、眩暈、抑郁、情緒易緊張、暴躁及失眠人士。
健客價(jià): ¥991、美白淡斑、補(bǔ)充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價(jià): ¥129補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥14.2