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牙齒黃怎么辦?如何預(yù)防牙齒黃

2015-05-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙膏最好不要長期使用同一款,因?yàn)橥环N品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的,長期使用同一種牙膏,口腔內(nèi)的細(xì)菌不但不會(huì)被殺死,還會(huì)產(chǎn)生抵抗。而且長期使用,牙膏接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高,所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。

  如何預(yù)防牙齒黃

  1、用溫水刷牙:刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘,這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,可以減少刷毛對(duì)牙齦的刺激損傷。

  2、每隔一個(gè)月?lián)Q一款牙膏:牙膏最好不要長期使用同一款,因?yàn)橥环N品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的,長期使用同一種牙膏,口腔內(nèi)的細(xì)菌不但不會(huì)被殺死,還會(huì)產(chǎn)生抵抗。而且長期使用,牙膏接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高,所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。

  3、多吃VC類護(hù)齒的食物:缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天應(yīng)該多吃富含維生素C的護(hù)齒食物,如蔬菜、橘子、檸檬等,含有多種微量元素和豐富的維生素C。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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