一、孕前口腔檢查，消除孕期口腔隱患。

　　懷孕期間各種潛伏的口腔疾病容易發(fā)生。因此打算懷孕的婦女，應該在懷孕之前進行全面的口腔檢查，如有問題立刻解決，消除所有口腔隱患，包括牙齦炎，牙周炎，未填充齲洞，以及需要拔除的阻生齒和殘根殘冠。

　　二、孕期每日勤刷牙齒，注意補充鈣和營養(yǎng)。

　　懷孕期間，由于女性體內激素分泌的異常，牙齦血管格外敏感，很容易發(fā)生牙齦紅腫、出血等癥狀。為預防妊娠性牙齦炎，一般情況下使用適合的牙具以正確的方式每天有效刷牙兩次，就能避免或減輕這種情況。產后恢復期也應注意口腔衛(wèi)生。另外孕期和哺乳期，要特別注意補充有益牙齒和骨骼發(fā)育的鈣質、維生素等其他營養(yǎng)素。

　　三、娃娃半歲開始刷牙，巧用牙具事半功倍。

　　嬰兒從六個月開始長牙，嬰兒專用的牙齒咬器能減輕寶寶出牙不適。寶寶長牙之后，應該用紗布包住手指，蘸些清潔水為寶寶刷牙，使用專門的嬰兒牙具，能使刷牙過程更加簡單。三歲以后，可以讓孩子使用兒童牙刷刷牙，四歲以后可以用含氟牙膏刷牙。牙膏的用量大約為一顆豌豆大小。剛開始時，一定要在父母老師的監(jiān)督指導下刷牙。

　　準媽媽常見的四種牙齒問題

　　準媽媽在得知新生命來臨時，心情上總是忐忑不安，除了承受身體上明顯的變化之外，還要調適因為懷孕不適所造成的心理上的影響，如果這時又有牙痛、牙齦出血的癥狀，就更是焦慮不安了。其實不用擔心，只要保持口腔衛(wèi)生，了解一些相關的知識，就會遠離口腔疾病的煩惱！

　　孕前口腔檢查

　　孕前要定期接受牙科醫(yī)師的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)口腔疾病就要立即治療，不要以為“牙疼不是病”，疏忽大意，以免孕后的口腔疾病增加孕婦的焦慮情緒，影響胎兒和準媽媽的健康。

　　孕期常見的牙齒疾病

　　1妊娠牙周病妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎。其次還會產生牙周浮腫、牙齒松動、腫瘍等。

　　2蛀牙孕期飲食習慣的改變和飲食不規(guī)律，都容易忽略個人口腔衛(wèi)生，產生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生成蛀牙。

　　3敏感（牙本質敏感癥）

　　準媽媽由于生理上的改變，尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都會磨損牙齒，形成敏感性牙齒。

　　4阻生牙引發(fā)急性腫瘍如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發(fā)炎腫脹。

　　孕期牙病的易發(fā)原因

　　據估計，約有50%的孕婦會罹患妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個月就會開始，到第8個月到達顛峰。臨床上妊娠期牙齦腫大，尤其是牙縫間開始腫大、色澤鮮艷、質軟、容易流血。準媽媽為什么容易引發(fā)牙周疾病呢？

　　首先，懷孕后，女性體內雌、孕激素增多，會使牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，以至血液淤滯及血管壁通透性增加而造成牙齦炎。此外，準媽媽由于飲食習慣和身體狀況的改變，容易忽略口腔衛(wèi)生，這也是牙周疾病的重要誘因。

　　另一方面，孕期發(fā)生“妊娠牙齦炎及牙周病”的致病因子，是堆積在牙齦四周的牙菌斑。孕期體內性激素的平衡失調，會對堆積在牙齦附近的牙菌斑產生明顯的牙齦腫大等發(fā)炎反應，甚至有的會產生妊娠瘤，造成牙齦流血、牙齦疼痛，從而干擾咀嚼，甚至引起進食的困難。

　　孕期牙科治療

　　※一般簡單、保守的牙科治療，例如補牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可進行。

　　※一般牙科手術，在可能的情況下，在懷孕中期施行較為理想，以避免前3個月的流產，或后3個月的早產及畸形的發(fā)生。

　　※牙科最常用的麻醉劑，在一般的劑量下，不會抑制胎兒中樞神經的正常發(fā)育。

　　※若有必要使用藥物來控制病情，醫(yī)師會選擇安全的且副作用最小的藥物。

　　※若要使用X光，一般都會穿上鉛衣遮住腹部，以避免輻射傷害。

　　※大部分“妊娠牙齦炎及牙周病”都可通過清潔牙齒，消除牙齒間隙的牙菌斑而得到改善。因此，注意口腔衛(wèi)生是刻不容緩的事情。

　　當然，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，多喝牛奶，每次進餐后刷牙，保持口腔清潔，這些日常生活就能做到的小事，其實才是牙齒保健的上上之道。準媽媽要從小事做起，一切防患于未然呀！

　　保健牙齒，切莫“闖紅燈”

　　氣溫升高，又到飲料“受寵”時。形形色色的飲料是否同水一樣，誰都適宜常飲呢？專家們提示：患有下列病患者，千萬別輕易“闖紅燈”。

　　糖尿病人：會提升血糖值，增加胰腺分泌胰島素的負荷，使病情加重或不利醫(yī)療。

　　腎臟病人：飲料中的香糖、色素、香料等會加劇腎小球過濾及排毒負擔，損害腎功能，增重腎性浮腫及腎性高血壓。

　　缺鈣的人：飲料中的香糖、香料、枸櫞酸可與體內鈣離子結合成“枸櫞酸鈣”，誘發(fā)血鈣量“走低”，影響兒童骨骼、牙齒發(fā)育，誘發(fā)老年人“缺鈣性腰酸、背痛、腿抽筋”或出現(xiàn)“缺鈣性抽搐”。

　　精神病人及失眠者：甜飲品中的興奮劑極易影響“抗精神病藥物”的療效，有礙睡眠及安定，使失眠者難以“圓夢”。

　　瀉泄病人：甜料中的糖分會加重胃腸消化與吸收負荷。糖消化不良使糞便呈泡沫樣瀉泄，易腹脹，頻瀉。

　　嬰幼兒：甜飲品使娃娃有“飽腹”感，有礙食欲，損害正常有序的喂養(yǎng)，危及綜合營養(yǎng)的進補、消化與吸收。

　　牙病患者：牙齒適宜在35℃至39℃口腔濕度中“作業(yè)”。健康牙齒對甜飲料及冷食具備一定適應力，但經久的“冷刺激”多致牙髓組織血管收縮、痙攣、牙本質過敏（倒牙）及牙髓炎，并對牙齡壽命、堅固度與“咬合”咀嚼能力不利。

（實習編輯：徐潤蘭）