舌頭振顫:對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學專家在一項調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn),七成以上的人都不會在振顫初期意識到,等發(fā)現(xiàn)的時候,往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調(diào)整作息時間,不要熬夜,合理飲食,否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險!
舌頭發(fā)紫:當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫,你還會感覺肩膀僵硬和腰痛,只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規(guī)律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。
舌苔太厚:舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有,最好去消化科,讓醫(yī)生幫你降降胃火。
舌苔太薄:舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色班駁不均,醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫(yī)學家專家指出,過敏體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預示你的抵抗力正在下降,建議你在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源,以免“中招”。
舌苔泛黃:舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,它能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
舌苔泛黑:舌苔隱隱發(fā)黑,很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發(fā)燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。
(實習編輯:徐潤蘭)
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