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齲齒怎么辦 五種養(yǎng)生食物為牙齒“保駕護航”

2015-05-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒承擔著每天咀嚼食物助消化的“重任”,責任大,“受傷”的機率也就增大,齲齒、牙周炎、牙周病……等等牙病困擾這我們,吃什么對牙齒有好處?吃什么可以去菌防齲齒?吃什么能夠幫助大家遠離難聞口氣?面對零零種種的口腔問題,我們要怎么做呢?來來,小編推薦五種食物為牙齒“保駕護航”。

養(yǎng)生</a>食物為牙齒“保駕護航”" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/99263177-2015050518265542.jpg" />

  香菇

  在香菇當中存在著多醣體,這種物質(zhì)可以使口腔當中的細菌受到抑制,防止牙菌斑的形成。

  白開水

  白開水對于牙齒也有著保護作用,適當喝水可以保持牙齦濕潤,有助刺激唾液分泌,在進餐之后喝水可以帶走口腔牙齒上的食物殘渣,減少牙齒的傷害。

  芥末

  芥末是吃壽司的時候的好搭檔,芥末當中含有某些物質(zhì)可以抑制變形鏈球菌的繁殖,從而幫助牙齒預防齲齒。

  洋蔥

  洋蔥當中含有的硫化合物是一種強有力的抗菌物質(zhì),這種物質(zhì)可以將造成齲齒的變形鏈球菌殺滅,食用新鮮的洋蔥效果更佳。

  芹菜

  芹菜當中富含粗纖維,咀嚼芹菜的時候就相當于給牙齒做清潔,消除牙齒表面的細菌,減少牙菌斑的形成。在嚼芹菜的時候還有助刺激唾液分泌,平衡口腔中的酸堿度。

(實習編輯:徐潤蘭)

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