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飲食可以減輕口臭嗎

2015-04-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭的出現(xiàn),會給大家的日常生活帶來很大的影響,如果出現(xiàn)了口臭的話,大家應該多注意自己的飲食,那么可以怎樣從飲食方面減輕口臭呢?小編將給大家簡單說說。

口臭</a>嗎" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/971174479-20150421000700429.jpg" />

  1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

  2、飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。

  3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。

  4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好

  5、生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進而有助于緩解口臭。

  6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

  7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

  如果大家出現(xiàn)了口臭的話,一定要注意及時的治療,這種疾病不僅會影響健康,還會給大家的交際帶來影響,所以為了大家可以盡快的解決口臭問題,不妨多吃一些上述的食物,這樣的話,可以幫助大家解決口臭問題,保持口氣的清新。

(實習編輯:張雨)

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