為什么要控制頻率而不是量呢?

　　首先，糖果之類的零食對牙齒危害大，是因?yàn)槎啻纬粤闶?，會?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/kqpd/" target="_blank">口腔長時間處于酸的環(huán)境中。長此以往，會增加齲齒發(fā)生的幾率?？谇惶幱谒岘h(huán)境的時間長短，取決于吃的頻率，而不是吃的量。

　　其次，糖對人體的健康是有很重要意義，過分控制孩子的糖攝入，或許會影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育，因此要保證糖的攝入量。

　　根據(jù)這個原理，香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預(yù)防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個黃色的小布袋，當(dāng)孩子想吃糖時，就把糖放到黃布袋里;想吃餅干，就把餅干放進(jìn)去，然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營養(yǎng)和需要，又減少了吃零食的次數(shù)，可以預(yù)防牙病。

　　在日常生活，家長可以效仿上述做法，減少孩子吃零食的數(shù)量，同時，在孩子吃完之后，要及時漱口，有條件的話還可以刷牙，盡量保持口腔環(huán)境的衛(wèi)生。

　　同時還有另外一個方法，既然是孩子的口腔在長期處于酸性環(huán)境下容易得齲齒，那么就在吃昂吃糖之后讓孩子再吃點(diǎn)堿性食物中和一下不就好了嗎，實(shí)際情況的確如此，在孩子吃糖之后再給孩子吃一些堿性的餅干，可以有效地降低患齲齒的幾率。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）