喝酸奶</a>可以減少兒童患蛀牙" src="http://img.jianke.com/article/201504/704043500-20150417215438183.jpg" />

　　1、酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。也就是說(shuō)，如果孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長(zhǎng)發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　2、酸奶能預(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見(jiàn)的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。有學(xué)者認(rèn)為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因?yàn)轱嬘盟崮炭梢詼p少抗生素耐藥性的發(fā)生。酸奶能提高抗生素對(duì)致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

　　3、酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類(lèi)的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用。

　　以上都是為大多數(shù)人所了解的關(guān)于酸奶的好處，但是你們知道嗎?原來(lái)兒童常喝酸奶還可以防蛀牙?；蛘吣銈儠?huì)問(wèn)，酸奶不是酸性嗎?不會(huì)腐蝕牙齒就好了，怎么還能防蛀呢?下面就讓我們一齊來(lái)看一下數(shù)據(jù)吧!

　　據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，日本一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。與每周吃酸奶不到一次的孩子相比，每周吃至少4次酸奶的三歲兒童可降低患蛀牙風(fēng)險(xiǎn)達(dá)22%。

　　根據(jù)上面那份在《牙科雜志》發(fā)表的研究信息，研究人員開(kāi)始分析了之前有關(guān)奶制品可預(yù)防兒童蛀牙的說(shuō)法。他們發(fā)現(xiàn)，雖然黃油、奶酪和牛奶似乎并沒(méi)有明顯效果，但多喝酸奶的確對(duì)兒童的牙齒有保護(hù)效應(yīng)，能更好的讓孩子的牙齒堅(jiān)固，小編說(shuō)到這里父母都了解了吧，喝酸奶是有益處的，適當(dāng)為自己的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）