一般而言，嬰幼兒乳牙的好壞是由母親妊娠期的營(yíng)養(yǎng)決定的。不管是乳還是恒牙，在其形成過程中均不能缺少下列營(yíng)養(yǎng)元素：維生素A(紫菜、胡蘿卜、青椒等食物中含量豐富)、維生素B(檸檬、谷物、芋類等食物中含量豐富)、維生素C(肉類、新鮮蔬菜、水果等食物中含量豐富)、維生素D(魚、蛋、香菇等食物中含量豐富)、鈣和磷(奶酪、魚肉、海產(chǎn)品等食物中含量豐富)。所以，孕期、哺乳期的母親和長(zhǎng)牙期的幼兒都應(yīng)該多吃一些富含上述營(yíng)養(yǎng)元素的食物，以達(dá)到膳食平衡，保證與促進(jìn)幼兒乳牙的健康發(fā)育。

　　幼兒乳牙通?？沙掷m(xù)時(shí)間為6～10年，這段時(shí)間正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，倘若牙齒不好，就會(huì)影響到孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，阻礙其健康成長(zhǎng)，甚至還會(huì)影響到孩子的容貌和發(fā)音。所以，父母?jìng)儜?yīng)特別留心幼兒期乳牙的日常護(hù)理，具體主要包括以下幾個(gè)方面：

　　1、端正吃奶姿勢(shì)

　　當(dāng)孩子吃奶時(shí)，會(huì)由于吃奶姿勢(shì)不正確或者奶瓶位置不當(dāng)導(dǎo)致下頜前突或后縮。另外，孩子經(jīng)常吸吮空奶嘴會(huì)使口腔上腭變得拱起，進(jìn)而導(dǎo)致以后萌出的牙齒向前突出，這些牙齒與頜骨的畸形除了會(huì)影響孩子的容貌，而且會(huì)影響其咀嚼功能的正常發(fā)展。

　　所以，孩子吃奶時(shí)最好采取半臥位，奶瓶與孩子的口唇呈90度角，不可讓奶嘴壓迫上、下唇，也不可讓孩子養(yǎng)成吸吮空奶嘴的習(xí)慣。

　　2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)

　　父母應(yīng)及時(shí)給寶寶添加輔食，讓寶寶攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，以保證其牙齒的正常結(jié)構(gòu)和形態(tài)，提高牙齒對(duì)齒病的抵抗力。比如多曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素D都可以幫助人體對(duì)鈣的吸收;魚、肉、蛋、奶中含有豐富的鈣和磷，能夠促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育及鈣化，使牙齒發(fā)生病變的可能減小;缺乏維生素C會(huì)對(duì)牙周組織的健康產(chǎn)生影響，因此，寶寶要多吃一些蔬菜和水果，而且其中的纖維素孩可以起到清潔牙齒的作用。

　　3、保持口腔清潔

　　寶寶在幼兒期雖然不用刷牙，但是每次進(jìn)食之后以及睡覺之前，最好給寶寶喝些白開水，如此可以清潔口腔內(nèi)殘留食物，保護(hù)乳牙。

　　4、防止牙齒變黃

　　乳牙在正常情況下是白色的，但有兩種情況會(huì)使乳牙變黃：

　　（1）四環(huán)素牙。牙齒變黃的程度和服藥的劑量、時(shí)間有直接關(guān)系，因而孕婦和8歲之內(nèi)的孩子都必須禁用四環(huán)素類藥物。

　?。?）氟牙癥。其形成原因是飲水中氟含量過高而損害了牙釉質(zhì)(牙齒表層硬組織)，導(dǎo)致牙齒表面呈白玉狀或者黃褐色斑塊，嚴(yán)重的滿口牙都是黃褐色。因此，要盡量不讓孩子直接飲用生水，減少使用含氟牙膏。

　　5、適當(dāng)鍛煉牙齒

　　細(xì)心的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在長(zhǎng)牙期特別喜歡“咬人”，還愛咬硬東西。這是因?yàn)槿檠篱L(zhǎng)出會(huì)擠壓周邊，使牙齦組織產(chǎn)生痛癢感，通過撕咬物體可以進(jìn)行緩解。

　　因此，父母要常給長(zhǎng)牙時(shí)的寶寶適量吃些較硬的食物，比如蘋果片、胡蘿卜片、餅干、烤面包片等，以鍛煉其咀嚼肌，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。倘若軟食物吃的過多，咀嚼肌得不到鍛煉，頜骨無(wú)法充分發(fā)育，人兒牙齒不會(huì)停止生長(zhǎng)，于是就容易出現(xiàn)牙齒相互擠壓、排列不整齊或者顏面畸形等情況。

　　所以，寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，父母應(yīng)多多留心，幫助他們做好乳牙的日常護(hù)理，使其擁有健康漂亮的牙齒。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）