兩種正確的刷牙方法
怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用,不是每個(gè)人都清楚的。正確的刷牙,能夠除去軟垢、污物,清潔口腔,減少或防止齲病等牙體疾病的發(fā)生。如果刷牙的方法不得當(dāng),不但無益,而且會(huì)有害。然而一些不正確的刷牙方法還特別容易為大家所沿用,今天PClady小編就給大家介紹兩種最常用的正確的刷牙方法。
1、豎轉(zhuǎn)動(dòng)法
本方法可選用中等硬毛或軟毛的牙刷,刷毛不進(jìn)入齦溝,去菌斑的作用較好,適用于大多數(shù)人使用。其方法要點(diǎn)如下:
刷外面或里面時(shí)刷毛先與牙齒長軸平行,毛端指向牙齦緣,然后加壓轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷,使刷毛與牙齒長軸呈45度角。繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷,使刷毛由齦緣刷向咬合面方向,即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)刷毛順著牙間隙向上刷。每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷8-10次。然后移動(dòng)牙刷位置。在刷咬合面時(shí),刷毛置于咬合面上前后移動(dòng)。
2、水平顫動(dòng)法
本方法宜選用軟毛刷。利于清除牙頸部和牙齦溝內(nèi)菌斑,適合于牙周病病人的刷牙。但因刷洗力較強(qiáng),使用時(shí)注意用力不要太大。其方法要點(diǎn):
置刷毛毛尖與牙齒長軸呈45°角并輕輕加壓,刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝,然后作前后向顫動(dòng)6~8次,顫動(dòng)時(shí)刷毛移動(dòng)僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時(shí),如牙弓狹窄,可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)拉刷后牙咬牙合面,清潔咬合面的窩溝點(diǎn)隙。
(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)
瀉熱通腸,涼血解毒,逐瘀通經(jīng)。用于實(shí)熱便秘,積滯腹痛,瀉痢不爽,濕熱黃疸,血熱吐衄,目赤,咽腫,腸癰腹痛,癰腫疔瘡,瘀血經(jīng)閉,跌打損傷,外治水火燙傷;上消化道出血。酒大黃善清上焦血分熱毒。用于目赤咽腫,齒齦腫痛。熟大黃瀉下力緩,瀉火解毒。用于火毒瘡瘍。大黃炭涼血化瘀止血。用于血熱有瘀出血癥。
健客價(jià): ¥25瀉熱毒,破積滯,行瘀血。治實(shí)熱便秘,譫語發(fā)托,食積痞滿,痢疾初起,里急后重,瘀停經(jīng)閉,癥瘕積聚,時(shí)行熱疫,暴眼赤痛,吐血,衄血,陽黃,水腫,淋濁,溲亦,癰瘍腫毒,疔瘡,湯火傷。
健客價(jià): ¥22.5活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥15活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯黑,潮熱羸瘦,經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥25活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯黑,潮熱贏瘦,經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥18活血破瘀,痛經(jīng)消瘀。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕,閉經(jīng),癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥28活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯黑,潮熱贏瘦,經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥60活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥8清熱通便,用于實(shí)熱食滯,便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià): ¥16活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于淤血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)、癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色暗黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥12.5清熱利濕,解毒退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛,口苦,食欲不振等癥;膽囊炎,脂肪肝見上述證候者。
健客價(jià): ¥24清熱利濕、解毒退黃、用于肝膽濕熱所致的肋痛口苦、食欲不振,膽囊炎,脂肪肝。脂肪肝酒精肝,膽囊炎,肝腫脹,右肋疼痛,肝區(qū)隱痛,酒后肝不適膽固醇升高等。
健客價(jià): ¥43清熱通便。用于實(shí)熱食滯所致的便秘,食欲不振。
健客價(jià): ¥12清熱通便。用于實(shí)熱食滯,便秘及濕熱型食欲不振。
健客價(jià): ¥12提高免疫力,補(bǔ)充鈣及嬰幼兒所需的營養(yǎng),親和均衡,助力寶寶成就五大黃金成長表現(xiàn)。
健客價(jià): ¥276.63提高免疫力,補(bǔ)充鈣及嬰幼兒所需的營養(yǎng),親和均衡,助力寶寶成就五大黃金成長表現(xiàn)。
健客價(jià): ¥265