想讓牙齒白不能吃有色素食物
有網(wǎng)友在論壇上發(fā)帖,羅列了一些會讓牙齒變色的食物,糖果、濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等都紛紛“中招”。帖子稱,這類食物中的色素殘留在牙齒表面,會造成外源性色素沉積,甚至?xí)M入牙齒深層,使牙齒發(fā)暗變黑。
對此專家說平時攝入較少的巧克力、糖果、蛋糕、碳酸飲料甚至是醬油等有色食物,并不會使牙齒染黃變黑。牙齒表面變黃發(fā)黑,是因為長期大量食入糖類食物,并且不注意口腔衛(wèi)生所致。本身這些高糖分的食物黏性就較強,容易黏在牙齒的表面和縫隙中,如果不及時保持口腔衛(wèi)生,長此以往將會有牙垢沉淀。
由于碳酸飲料中含有二氧化碳等酸性物質(zhì),長期飲用容易腐蝕牙齒,尤其是孩子牙齒的表面粗糙,礦化不夠,因此長期飲用后飲料中的色素就會沉著于牙齒表面,再加上不及時進行清理,更容易造成牙齒發(fā)黃發(fā)黑,嚴(yán)重的還將引起齲齒。
不論是小孩還是大人,帶有色素的食物或飲料均要少吃少喝,短期內(nèi)并不一定會出現(xiàn)‘牙齒染色’現(xiàn)象,但是長期下來,對牙齒還是有很大的傷害。而從保護牙齒的角度來說,每次吃完甜品或帶有色素的食物后,最好半小時內(nèi)刷牙或漱口。此外,每天睡前和醒來的刷牙習(xí)慣應(yīng)當(dāng)長期保持。
(實習(xí)編輯:徐潤蘭)
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