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想讓牙齒變白做好這8件事

2015-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一口潔白的牙齒,讓你的笑容更加迷人,想讓自己的牙齒一直保持潔白,需要我們?nèi)粘5淖o(hù)理,下面我們就來看看讓牙齒變白要做好的這8件事。

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  1、應(yīng)避免太熱,太冷的飲料。

  2、避免使用漱口水。除了酒精,它們含有其他化學(xué)物質(zhì),可以染色或變色的牙齒。

  3、水飲料的地段和徹底漱口后,每一餐或點(diǎn)心,以確保沒有食物殘?jiān)逞例X。

  4、訪問您的牙醫(yī),每年至少進(jìn)行一次清洗你的牙齒。專業(yè)牙醫(yī)清潔的牙齒可以幫助保持您的牙齒的自然顏色。

  5、牙齒美白使用自然療法,避免接觸刺激性的化學(xué)品。但是,不要指望這些自然的牙齒美白的食物,以減輕你的牙齒馬上。耐心是關(guān)鍵!

  6、專家介紹,有效刷牙,用軟毛牙刷用適當(dāng)?shù)募夹g(shù)(即堅(jiān)決和不強(qiáng)行刷)。此外,至少刷兩次,每天和使用牙線,每天至少一次。刷牙可以幫助防止牙漬,牙黃,尤其是在牙齦線。

  7、有一些食物,可以弄臟你的牙齒,并留下他們的黃色。例子包括咖啡,茶,紅酒,蔓越莓汁,葡萄汁,和黑暗的碳酸飲料。有一些其他食品如黑莓,藍(lán)莓和甜菜可以讓牙齒上的顏色以及。確保徹底漱口后,這些食物中的任何。

  8、如果你吸煙,嘗試盡可能減少。不僅是吸煙對健康不利,這是最壞的罪犯之一,當(dāng)涉及到牙漬。煙草中的尼古丁是事業(yè)發(fā)展尼古丁滲透到牙齒的溝槽和凹坑,枝到所有的牙齒表面的褐色污漬。這些污漬都可以單獨(dú)刷牙難以消除。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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