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日常引起口臭的幾個(gè)原因

2015-03-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭讓很多人痛苦至極,不僅有損形象,還有害健康。那么日常引起口臭的原因是什么?吃什么可以預(yù)防口臭?下面一起來了解一下吧。
  口臭會(huì)嚴(yán)重影響人們的人際交往和情感交流,許多口臭患者還因此產(chǎn)生了巨大的心理壓力,導(dǎo)致情緒低落、自卑??诔魳O大的影響了人們的健康生活。口臭到底是什么原因引起的?口臭的原因?下面看看專家的解答。
 
  引起口臭的原因有如下幾方面
 
  1、口腔疾病
 
  這是最常見的口臭原因,多半來自牙病和口腔不潔。有些人刷牙時(shí)馬馬虎虎,口中污物太多;齲齒多,而且有不少是又深又大的深齲洞,食物碎屑易嵌入洞內(nèi)糜爛發(fā)酵;有的只剩殘余的牙根,常使周圍的牙床發(fā)炎溢膿,嘴里必然會(huì)有不良?xì)馕丁?/div>
 
  2、不注重個(gè)人衛(wèi)生清潔
 
  不刷牙、不漱口,口腔衛(wèi)生差易發(fā)生口臭。有人喜食蔥、蒜、帶腥味的魚等東西,飯后又不漱口,各種氣味混雜在一起,引發(fā)口臭。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也會(huì)產(chǎn)生口臭。
 
  3、身體患病的前期征兆
 
  呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等,也可引起口臭。
 
 
  4、長期便秘腸道功能減退
 
  口臭一般是由于腸內(nèi)代謝物長久滯留引起的,改善腸道狀況對(duì)于消除口臭有著重要意義。
 
  口臭吃什么好?
 
  1、海帶可以消除口臭,近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
 
  2、飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。
 
  3、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。
 
  4、小米,健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
 
  5、生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
 
  6、豆瓣菜,豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
 
  7、苜蓿芽菜,苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小小)
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