中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 牙齒美白 > 護理牙齒美白的訣竅

護理牙齒美白的訣竅

2015-03-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒美白的效果是和護理分不開的,那么,生活中怎樣保持牙齒美白,想有一副健康美麗的牙齒,要掌握一些保護牙齒和美白的訣竅是必要的。

美白的幾種方法" src="http://img.jianke.com/article/201503/258203998-20150318213150434.jpg" />

  護理牙齒美白的訣竅:

  訣竅一:自我保健意識。有不少人認為牙痛不是病,平時不注意口腔保健,有病不及時治療。自我保健法就是堅持早晚刷牙,飯后漱口的好習慣,以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線清理。此外,每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查,潔牙一次(即洗牙),及早發(fā)現(xiàn)口腔病,及時治療,缺牙及時鑲牙。

  訣竅二:減少各種致病因素。要節(jié)制甜食、甜飲料的攝入,降低唾液及齦溝液的酸度,以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)生率。

  訣竅三:施用保健法。傳統(tǒng)醫(yī)學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下,能促進牙體和牙周組織血液循環(huán),同時在洗臉時,用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán),提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。

  訣竅四:去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。

  牙齒的主要成份是鈣和磷,鈣和磷需從食物中獲得。人體對鈣磷的攝入充足,加之講究口腔衛(wèi)生,牙齒保護得好,牙齒就堅固而潔白。

(實習編輯:徐潤蘭)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房