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老人如何預防口臭

2015-03-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少老年朋友認為自己年紀大了,不比年輕人,有點口臭沒有關系。其實不然,口臭不僅會影響自己在社會交往中的形象,還是體內(nèi)某些疾病的“代言人”,千萬小看不得。那么老人該如何預防口臭呢?下面一起來了解一下吧。
  老人口臭為什么?
 
  口腔衛(wèi)生不良患有慢性疾病長期臥床不起的老年人,缺乏口腔運動,致使口腔干燥容易發(fā)生口臭;一些愛吸煙的老年人不僅會呼出難聞的氣味,而且還能減少唾液分泌,加劇口臭;多數(shù)老年人戴有假牙,如果不經(jīng)常清潔假牙或者睡眠時不取出假牙,則易發(fā)生臭味。
 
  口腔自身疾病牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。
 
  鼻咽部疾病上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發(fā)生口臭。
 
  全身性疾病糖尿病酮癥酸中毒時可產(chǎn)生“蘋果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒癥病人,呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會引起口臭。
 
  老人預防口臭:避免辛辣飲食
 
  ●避免辛辣食物
 
  蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
 
 
  ●避免熏肉制品
 
  臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內(nèi),避開這些食物。
 
  ●避免某些魚類
 
  有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治里的鮪負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。
 
  ●少曰酒不抽煙
 
  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。
 
  ●用餐后刷牙
 
  如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失??诔舻淖锟準资怯伤赖暮突畹募毦纬傻恼衬ぃ待X垢),附著在牙齒及牙齦上。不論何時,我們的口腔內(nèi),生活著約50兆個細菌,它們待在陰暗的角落,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著你的呼吸散發(fā)出來。因此,飯后刷牙尤為必要。
 
  ●飯后漱口
 
  如果身邊沒有牙刷,可以漱口水取代。用餐后,到化妝室漱漱口,也有助于去除食物的氣味。你可以根據(jù)顏色及味道選擇漱-水。琥珀色及有藥味的漱口水里含有揮發(fā)性精油(例如百里草、尤加利、歐薄荷、冬青油等)以及安息香酸鈉或安息香酸。紅色及有辣味的漱口水可能含鋅化合物。這兩類漱口水均可中和口腔內(nèi)細菌所產(chǎn)生的廢物,但它的缺點是都只能暫時遮蓋口氣
 
  ●按時用餐
 
  不吃東西也可能引起口臭。禁食或三餐不繼的副作川之一即是口臭。
 
  ●嚼口香糖
 
  和漱口水—樣,薄荷口香劑或口香糖都只能暫時遮蓋口氣,僅適用于簡短的面試或約會等場合。
 
(實習編輯:葛小?。?/div>
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